不知不覺中寶寶已經進入到了十個月， 當寶寶進入十個月以後對營養的需求越來越多， 此時的輔食添加應該逐漸由細膩轉為軟滑， 由流質食物轉為稀稠食物， 並且此時的寶寶已經可以分辨出哪些食物好吃， 哪些食物不好吃了。
所以， 這就要求媽媽們在烹飪美食的技術上有進一步提高， 這樣子寶寶才會更配合的享用美食， 有助於寶寶健康快樂成長。
事實上， 十個月的寶寶已經可以吃饅頭、米粥、肉泥等固體和半固體食物了， 寶寶的奶粉仍然是主要奶源， 奶粉量就保證在每天500-600毫升， 在一日三餐以外，
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所以， 今天就關於十個月嬰兒營養食譜及做法， 為各位寶媽支幾招。
十個月嬰兒營養食譜
十個月嬰兒營養食譜
一、繽紛紅薯粥
食材：白米30g、紅薯半個。
做法：
1、大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。
2、紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。
3、將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 將白米粥煮好。
4、紅薯泥放入白米粥中， 攪拌均勻即可。
二、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。
做法：
1、紅棗去核剪成小碎塊， 加上能蓋過棗粒的清水， 用攪拌機攪勻， 然後用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚， 過濾掉棗皮。 小米加入入電飯煲，
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3、將栗子煮熟， 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
4、將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。
5、將煮開的棗泥鋪在小米粥上面， 撒上核桃仁即可。
十個月嬰兒營養食譜
三、小魚蛋花粥
材料：飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，
2、與水1杯放入小鍋煮至爛。
3、取小魚10g， 小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
四、葡萄乾土豆泥
主料：土豆50克， 葡萄乾8克。
制法：
1、將葡萄乾用溫水泡軟切碎；
2、土豆洗淨， 蒸熟去皮， 趁熱做成土豆泥。
3、將炒鍋置火上， 加水少許， 放入土豆泥及葡萄乾， 用微火煮， 熟時即可餵食。
十個月嬰兒營養食譜
五、西蘭花土豆泥
食材：土豆20克、西蘭花10克。
做法：
1、土豆去皮切成片， 放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
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2、西蘭花洗淨， 取嫩的骨朵入沸水焯一下， 撈出剁碎。
3、將蒸好的土豆碾成泥， 土豆與西蘭花攪勻， 捏成球狀即可上盤。
六、山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法：
1、山藥去皮， 切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開， 將熟軟的山藥加入麥片， 然後一起放入攪拌機，
4、打成半泥糊狀， 攪拌均勻盛出來即可。
十個月嬰兒營養食譜
七、雞肉末碎菜粥
材料：大米粥1/2碗， 雞肉末1/2大匙， 碎青菜1大匙， 雞湯、鹽、植物油少許。
方法：
1、在鍋內放入少量植物油， 燒熱， 把雞肉末放入鍋內煸炒， 然後放入碎菜， 炒熟後放入白米粥煮開。
2、大米 25克， 魚肉鬆15克， 菠菜10克。 鹽適量， 清水250毫升。
3、大米熬成粥， 菠菜用開水燙一下， 切成碎末， 與肉鬆、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。
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八、甜發糕
原料：雞蛋1個 白糖1/2勺 麵粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 髮粉少許 蠟紙1張
制法：
1、將雞蛋用力打泡， 邊打邊加白糖；
2、將麵粉， 髮粉， 牛奶一起加入攪拌均勻；
3、在蒸籠中鋪一張蠟紙；將原料倒在蠟紙上；
4、上汽後大火蒸30分鐘；取出略冷後切塊。
十個月嬰兒營養食譜
九、小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法：
1、將蛋打在碗裡， 用筷子打散攪勻， 加入清水， 拌勻。
2、將蛋液過篩一遍後， 將裝有蛋液的碗放鍋上， 大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
3、用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀， 用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。
4、把切好形狀的火退片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面， 可愛的小豬就出現了。
十、清蒸魚餅
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食材：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、沙拉油10毫升。
做法：
1、魚肉剔骨去刺， 從中半切後橫刀除去魚皮， 切成正方小丁。
2、魚丁放入攪拌機中， 加入一個蛋清， 少量薑末， 攪打成魚泥。
十個月嬰兒營養食譜
3、將打好的魚泥倒入盆中， 加入、生粉、清水、沙拉油， 用打蛋器低速攪打上勁， 約2-3分鐘。
4、取一小碗， 將打好的魚泥取適量裝入碗中， 用勺背抹平表面。
5、蒸鍋注水煮沸， 上汽後將魚泥放入蒸鍋中， 大火蒸20-25分鐘即可。
小編的話：十個月的寶寶輔食添加應該多樣化， 並且此時的寶寶對媽媽所做出來的食物已經有了一定的要求， 如果媽媽做出來的食物不夠吸引他們， 在味覺和視覺上滿足不了他們， 可能寶寶就不會配合著吃了。 尤其是一些比較挑剔的寶寶來說， 當媽媽面對這類寶寶時，可以用以上的十款美食來吸引他們，按照上面的方法步驟進行操作，一定錯不了哦。
當媽媽面對這類寶寶時，可以用以上的十款美食來吸引他們，按照上面的方法步驟進行操作，一定錯不了哦。