初生嬰兒保暖 室溫多少最適宜

一、出生天數不同 室溫也不同

事實上， 新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低， 因而出生後， 新生兒的體溫明顯下降。 一小時內可降低2.5℃， 如果環境溫度適中， 新生兒的體溫可逐漸回升， 達到36℃-37℃， 這種最適宜的環境溫度， 通常稱為適中溫度或中性溫度。

新生兒的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。 因此， 室溫的控制需要隨著寶寶的出生天數而調節。 (以下討論的室溫建議， 為足月新生兒， 早產兒不在此討論範圍)

出生24小時：裸☆禁☆體放置在暖箱中， 所需要的最適合環境溫度為31~34℃。 而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高，

為33~34℃。

出生2天：第二天以後逐漸降至22℃-26℃。 早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。

出生3-5天：一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中， 因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。

二、打造舒適環境的幾個關鍵點

給寶寶打造一個舒適的環境， 從溫度、濕度上都要下功夫。 媽媽們需要注意以下幾個方面：

暖氣、火爐、取暖器：在北方或者冬季， 使用暖氣、火爐等取暖， 保暖效果明顯， 但必須保持室內通風。

窗戶：保持通風， 新鮮的空氣和陽光對新生兒的健康至關重要， 每天定時開窗， 只要避免對流風即可。 天氣好時， 還應抱寶寶到戶外活動。 煙氣、煤氣儘量不要污染室內， 否則易引起新生兒呼吸道疾病。

空調：常用的有空調， 可隨需要來調節溫度。 當環境溫度升高時， 新生兒的體溫也會升高， 因此， 夏季出生的新生兒， 室溫也應予以控制在20℃-22℃。 通常可用空調、電風扇等方法， 但應避免將風直吹新生兒， 可採用微風吊扇較為適宜。

空氣增濕器：無論採用那種方法取暖， 都會使空氣乾燥， 因此， 要保持一定的濕度， 一般在50%左右。 如果家裡是使用空氣加濕器的， 為防止水中綠膿桿菌滋生而污染空氣， 媽媽要注意每日換水， 最好注入純淨水或冷開水。

三、保持新生兒的體溫穩定

一般來說， 新生兒皮膚溫度維持在36—37℃的時候最正常。 這個溫度， 耗氧量最低， 又能保證寶寶正常代謝。 那麼， 室內溫度調節好了， 寶寶的體溫又該如何調節呢?除了要經常摸摸嬰兒四肢探溫，

還可以從嬰兒的睡姿來觀察：

新生兒有一個應對周遭溫度變化的聰明法子——調整自己的活動量。 當周遭溫度如果變涼， 寶寶就會醒過來， 立刻開始搖動胳膊和腿， 在體內製造熱量， 為自己升溫。 環境若是變熱， 寶寶就會舒服地多睡一會兒， 並且擺出一個“日光浴”的睡姿， 將四肢伸展開， 進行散熱。 如此體態， 也可以成為判斷他是否太熱或太冷的標準。

根據室溫增添衣物的參考標準

室溫10℃以下：給新生兒上身穿棉衣， 包一床小被， 蓋一床大一點的厚被， 小被外面放熱水袋;

10～15℃：穿棉衣， 包一床小被， 再蓋一床被子;16～21℃時， 穿夾衣或絨衣， 包一床小被;

22～25℃：穿棉毛衫， 包一層小薄被;

26～28℃：穿棉毛衫， 包一床小夾被或毛巾被;

29～30℃C：穿汗衫， 包一層單布;

30℃以上：穿小背心或帶一小肚兜， 不打包， 蓋好肚子就行。

四、新生兒保暖的6大注意事項

1、寶寶的衣被

寶寶的衣服、被子最好選用新棉花和柔軟舒適的棉布製作， 以保證良好的保暖性。 在穿著及包裹前要事先在暖氣或爐火上預暖。 包裹時不要太緊， 以免影響新生兒的四肢活動， 如果保暖不夠， 可增加蓋被或用熱水袋保暖。 但應特別注意水袋內水溫應為40—60℃左右， 熱水袋口蓋一定要擰緊。 將熱水袋放置在包被之外， 不能直接貼於皮膚， 以防止燙傷寶寶。

2、環境溫度

在寒冷的冬天， 新生兒的居室溫度一般應維持在20—24℃。 秋冬季較為乾燥， 還應注意室內的濕度， 一般應保持在50%左右。 可以利用加濕器來增加室內濕度。

3、寶寶洗澡

當環境溫度低時,不要把寶寶放到浴盆中洗澡,要一部分一部分洗。

可先洗頭,洗完後用幹毛巾擦乾,帶上一頂小布帽,再洗頸部、腋窩、肘窩,當上身洗淨後,穿上上衣或用浴巾裹住,接下來洗腹股溝、臀部、下肢， 用流動水清洗寶寶的私處。 洗完後,不要馬上讓寶寶睡覺， 這樣容易感冒， 最好是和寶寶活動一下。 也不要馬上餵奶， 洗澡時皮膚血管充血， 血液重新分配， 胃腸道處於缺血狀態， 馬上吃奶不利於消化吸收。 另外注意， 洗澡時周圍不要有空氣對流， 室內溫度最好在24℃以上， 餵奶後2小時洗澡, 以免出現溢乳。

4、寶寶換尿布

新生兒排尿很勤， 更換尿布次數較多。 由於尿布的溫度低於寶寶的腹部溫度， 應注意不要把尿布放在寶寶腹部， 以免腹部受涼。 有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預暖再行更換。

5、使用睡袋

寶寶晚上睡覺時較為多動。父母要隨時查看，注意不要讓寶寶的頭部和臉部翻到被子底下，以至引起窒息。使用睡袋保暖之餘也可以很好地解決這個問題。

6、外出時保暖

天氣不是特別冷的時候，可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。外出時需加穿厚衣物，必要時使用毯子包裹好寶寶，同時注意寶寶的頭、耳朵和小手都應被包裹住，以免被風吹導致皮膚開裂。在戶外，如果要把寶寶從車裡抱出來，要注意用衣物或薄毯護住寶寶的嘴鼻，因為寶寶的鼻黏膜血管豐富，鼻腔較為狹窄，遇冷風容易鼻黏膜充血，出現鼻塞。

99熱心醫生溫馨提示，當然了，要讓新生兒有一個舒適又有利於健康的室內溫度，還需要根據寶寶自身情況而定，每個孩子都不一樣，任何理論標準都應該以實際情況為前提。

有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預暖再行更換。

5、使用睡袋

寶寶晚上睡覺時較為多動。父母要隨時查看，注意不要讓寶寶的頭部和臉部翻到被子底下，以至引起窒息。使用睡袋保暖之餘也可以很好地解決這個問題。

6、外出時保暖

天氣不是特別冷的時候，可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。外出時需加穿厚衣物，必要時使用毯子包裹好寶寶，同時注意寶寶的頭、耳朵和小手都應被包裹住，以免被風吹導致皮膚開裂。在戶外，如果要把寶寶從車裡抱出來，要注意用衣物或薄毯護住寶寶的嘴鼻，因為寶寶的鼻黏膜血管豐富，鼻腔較為狹窄，遇冷風容易鼻黏膜充血，出現鼻塞。

99熱心醫生溫馨提示，當然了，要讓新生兒有一個舒適又有利於健康的室內溫度，還需要根據寶寶自身情況而定，每個孩子都不一樣，任何理論標準都應該以實際情況為前提。