初春細菌滋生 寶寶防病14招

春天到了， 在萬物重生的同時， 細菌也將會以幾何的速度滋生。 由於春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期， 天氣多變忽冷忽熱， 若不注意衛生保健，

很容易患上流行疾病， 特別是抵抗力比較低的寶寶， 更是容易被各種病毒纏上。 體弱的孩子容易發生呼吸道感染;平時食欲不振， 出汗多的兒童特別容易反復發病。 而春季也正是流感高發的季節， 特別是甲流， 更是要多加防範。 下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的“招式”。

第1招：勤洗手， 養成良好的衛生習慣。

第2招：堅持每天早晨用冷水洗臉， 按摩鼻旁穴位迎香， 四白等， 鍛煉小兒的耐寒能力。

第3招：晨起和入睡前用鹽開水漱口， 水溫與室溫相等， 以沖洗口腔內殘留的細菌。

第4招：保持室內空氣流通， 每天至少通風半小時以上。

第5招：周圍有流感病人接觸時， 可用生理鹽水加米醋幾滴， 每天滴鼻3—4次。

第6招：流感時期可佩掛防感冒香袋，

預防感冒發病。

第7招：注意保暖防寒， 早晚適量添衣， 而在白天活動時不要穿戴太多， 以防出汗多反而受涼。

第8招：注意營養均衡， 對食欲不振患兒要注意脾胃調理， 多吃粗糧、蔬菜， 不吃零食， 保證每天大便暢通。

第9招：多吃水果，

如梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色的水果， 這類水果富含抗氧化劑， 可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

第10招：平時要加強體質鍛煉， 多進行戶外活動， 呼吸新鮮空氣， 曬曬太陽， 可選擇登山或慢跑活動。

第11招：呼吸道反復感染的患兒可去醫院專科檢查， 如病源學檢查， 免疫系統檢查等， 並針對病因堅持合理治療。 要正確適量服用抗生素， 避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。

第12招：保持身體乾燥， 這樣可以預防體癬、股癬等真菌性皮膚病;如洗澡、洗腳後一定要把水分擦乾， 遠離濕熱環境。

第13招：做好皮膚的清潔工作， 避免蚊蟲叮咬， 儘量少到不潔的水域或草叢中遊玩。 同時， 加強皮膚的養護，

遠離過敏原， 尤其是本身是過敏體質的人， 更要加以注意 。

第14招：保持充足的睡眠， 因為人在睡眠時， 機體其他臟器處於休眠狀態， 而免疫系統處於活躍狀態， 白血球增多、肝臟功能增強， 從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

(圖片來源於領育網)