目前， 全球各個國家都面臨剖宮產率增高的趨勢， 究竟女人應該如何選擇適合自己的生產方式， 而剖宮產對女人的身心健康又有什麼影響呢？本文特別邀請婦產科的專家， 為准媽媽們剖析剖宮產的優缺點， 讓您對於生產一事， 不再傷透腦筋。
10種方法減少剖宮產
許多產婦即將臨盆時， 會聽到醫師的建議：“剖了吧”。 剖宮產率增高是全世界都面臨的問題。 如：美國剖宮產率約為24%， 加拿大約19%， 歐洲國家要低一些， 約為10%～14%， 荷蘭、捷克甚至低至6%～7%， 日本約是7.3%。 看來， 剖宮產率增高， 並不意味著醫療水準的提高。
剖宮產優缺點
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剖宮產對母親及胎兒的身心都有不良影響， 如：
1.媽媽承受手術及麻醉的危險。
2.剖宮產併發症：出血較多、感染、復原較慢、腹腔骨盆黏連及血栓（其危險性是自然生產的5～10倍， 死亡率為2～4倍）。
3.重複剖宮產。
4.寶寶因為沒經過產道的擠壓， 缺乏刺激， 神經及呼吸系統發育受影響。 所以， 剖宮產出生的寶寶， 應多加按摩。
當然剖宮產也有好處， 比如可以減少骨盆腔結構被破壞， 減少陰☆禁☆道鬆弛、子宮脫垂、尿失禁的發生率， 對胎兒窘迫的急救也比較及時。
剖宮產率居高不下的原因
應該說， 對高齡產婦和確診胎兒有窘迫症的情況下， 剖宮產是比較明智的擇。 但是一些大夫鼓勵產婦選擇剖宮產， 是因為自然產比剖宮產出現的狀況要複雜得多。
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如何有效減少剖宮產
1.要對剖宮產有明確的認識。 目前並沒有有力的證據說明剖宮產可以增進胎兒健康。
2.儘量選擇經驗豐富的婦產科醫生接生。
3.避免利用藥物或人工破水來催產。 因為這些方法會改變子宮收縮力量， 需要更多的止痛劑和麻醉劑， 反而會造成胎兒窘迫， 導致剖宮產。
4.產程認定不墨守成規。 不要認定在初產婦第一產程是14小時， 經產婦是8小時的規律下沒有特殊情況發生， 不要以產程進展緩慢作為選擇剖宮產的理由。
5.待產時， 產婦不應平躺太久， 因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。
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6.儘量不用無痛分娩――硬脊膜下麻醉。 因為這種方法容易造成母體血壓下降， 影響子宮收縮及腹部用力， 且無法自由活動或採取蹲式， 從而增加剖宮產的幾率。
7.不要隨時用胎兒監視器。 因為胎兒監視器常有誤判現象， 反而會增加緊張氣氛， 增加剖宮產的機會。 每小時監視15分鐘已經足夠。
8.做好拉梅茲呼吸法及分娩運動， 可減少疼痛， 便於有效用力。
9.控制體重。 胎兒太大會不好生產， 且產道脂肪壁也會增厚。
10.控制懷孕併發症， 如子癇（前）症、妊娠糖尿病等，
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為減少剖宮產而努力
以上是我們為了有效減少剖宮產而提出的建議， 但是， 這並不意味著我們拒絕剖宮產， 在一些緊急狀況下， 剖宮產有著它不可替代的優勢。 我們只是鼓勵勇敢的母親減少不必要的剖宮產手術， 為了自己寶寶， 經歷一次完整的生產。
