子宮收縮力
子宮的肌肉無法像手腳的肌肉由意志來控制活動。 然而子宮肌肌肉的收縮卻具有規律性， 被稱為宮收縮力， 為分娩的原動力。
在懷孕期， 尤其是16周以後， 便會出現腹部陣痛， 但都是不規則陣痛， 和分娩陣痛有所不同。 陣痛並非是子宮肌肉持續收縮， 而是收縮與弛緩反復交替， 這種收縮就稱為陣痛發作； 陣痛發作與發作間的休止期就稱為陣痛間歇。
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接近臨產時， 起初是不規則的子宮收縮， 然後才漸漸規律。 而其間隔由60 ~ 30分鐘， 漸漸變為5 ~ 6分鐘， 而張力也逐漸增強。 等到出現2 ~ 3分鐘間隔的規律收縮時， 真正的分娩也就開始了。 不過， 每一位元孕婦的情況會有所不同。
陣痛發作， 子宮肌肉便會僵硬， 撫摸腹部即可感覺， 在反復收縮下， 子宮會向下降落、子宮頸口擴張， 以便於胎兒易於通過。
隨著分娩的臨近， 間歇會逐漸縮短、陣痛會逐漸變強變長，
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腹壓〔腹壁肌及膈肌收縮力〕
利用腹壁肌肉和橫隔膜收縮， 增加的腹部壓力就稱腹壓， 而這種壓力也可用於子宮， 以幫助分娩。
腹壓就是平常說的用力， 在意識狀態下進行， 但分娩進行至胎兒頭部下降壓迫直腸時， 便會像解大便一般的動作， 自然地使出勁來。
腹壓在第二產程末時配合宮縮應用最有效能迫使胎兒娩出。 在第三產程可迫使已剝離的胎盤娩出。 過早地運用腹壓會使產婦疲勞和造成宮頸水腫， 導致產程延長， 所以產婦需聽醫師指揮， 積極地配合用力， 有利於順利分娩。
肛提肌收縮力
肛提肌收縮力可以協助胎先露部分在盆腔進行內旋轉，
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產力的協調方法應在懷孕進入36 ~ 37周時開始練習， 一日1~2次。 但是應該注意不可太過用力， 不然可能有早產的危險。