分娩時您和寶寶在忙啥？

共分三個階段：宮頸擴張期， 胎兒娩出期， 胎盤娩出期。 在不同的階段， 孕婦的身體變化也會有所變化， 而寶寶的表現也會有所不同噢~

當陣痛變得慢慢規律， 間隔的時間也慢慢地變短。 分娩就要來了。 到了醫院， 准媽媽會經歷怎樣的過程？需要做那些努力？如何運用呼吸法進行配合？這裡我們把進入產程後的事情一件件說給你聽， 讓你提前做好準備。

當最初的陣痛開始變得有規律了， 差不多每5-10分鐘一次， 或者出現破水或是見紅的現象， 准媽媽就可以準備去醫院了。

分娩的第一個階段：宮頸擴張期

需要經歷的時間：10-12個小時/初產婦

你的身體變化：

1、子宮頸開始慢慢變軟， 子宮口緩緩張開。 子宮開始自動收縮， 並不斷加大子宮內的壓力， 擠壓子宮口， 使子宮頸張大， 以便胎兒慢慢地通過子宮頸， 滑出子宮口， 進入產道。 這個過程比較緩慢， 子宮口最初會打開1釐米左右， 然後會停止一段時間， 這段時間的長短因人而異， 准媽媽一定要有信心， 不要著急。 然後子宮口會以每次2~3釐米的速度緩慢地張開， 最後達到10釐米左右， 也就是胎兒的頭部能夠通過的大小。

2、陣痛也會經歷三個階段：

（1）宮口開到1~2釐米。 陣痛的間隔時間為6~7分鐘， 每次持續的時間為20秒左右。

（2） 宮口開到4~5釐米。 陣痛的間隔時間為4~5分鐘， 每次持續的時間為30秒左右。

（3） 宮口開到7~10釐米。

你的寶寶在做什麼？

不要以為寶寶在媽媽的肚子裡只是被動地等待被推出來， Ta可是個小勇士， 等待了將近10個月， Ta已經完全準備好了。

頭位的寶寶這時候會將下頜向身體方向收緊， 聚攏肩膀， 蜷起身子， 就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運動員。

1.兩次轉身：開始！跑！聽到媽媽的信號， 寶寶開始啟程了。 與大多數人的想像不同， Ta並不是義無反顧地向下使勁。 Ta很聰明， 會先衡量一下自己的大腦袋和媽媽骨盆的大小， 看看自己能不能順利通過。 哦， 好象不行哦！那就先來個轉身吧！寶寶最初是面向側面的， 當Ta的頭進入骨盆時完成第一次轉身， 當Ta的頭到達骨盆底部的時候， Ta會慢慢地轉向面朝媽媽背部的方向，

[1]