走遠路和搬重物
准媽媽走路過多， 過重的腹部是很大的負擔， 持重物會導致腹部用力， 會在腰及下腹部用力， 引起腹部的壓迫及子宮的充血， 很容易引起宮縮。
積存壓力
精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 准媽媽長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮， 最好能做到身心放鬆。
不小心跌倒
因為腹部不慎受到撞擊時， 不但會壓迫到子宮內的胎兒， 也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少， 刺激宮縮引起早產， 嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，
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准爸爸和准媽媽親密接觸
因為劇烈的動作及射☆禁☆精都會刺激引發子宮收縮。
著涼或冷水浴
突然的溫度改變， 會使通過身體的血流變少， 對於需要溫暖的子宮環境會有不當刺激， 進而造成收縮發生。
身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動
由於劇烈運動時， 常會不自覺使用到腰、腹部力量， 或是時間太長而造成過度疲勞引發宮縮。
子宮感染或子宮外的感染
如泌尿道感染、陰☆禁☆道炎。 胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等， 這些病因也容易引發早產宮縮。
告訴您， 准媽媽這樣做：
不舒服時要躺下休息， 靜養一段時間， 這對於緩解不適會很有效。 同時進行認真的自我監測，
