出現早早孕嘔吐癥狀怎么辦？

  婚后懷孕是每位家庭喜上眉梢的事， 然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀， 又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。

   早早孕出現孕吐癥狀怎么辦？ 鑒于孕期的飲食特點， 營養學家主張準媽媽的飲食應以;喜納適口為原則， 盡量滿足其飲食的嗜好。 應忌食油膩、油炸和不易消化的食物， 絕對禁止飲酒和吸煙。 鼓勵準媽媽多喝水， 多吃水果、蔬菜。 進食最好是少食多餐， 每隔2， 3小時進食一次， 食物品種應該多樣化， 睡前可適量加餐， 以滿足準媽媽和胎兒的營養需要。

    早早孕出現孕吐癥狀怎么辦？可以調整運動方式的信息：為了讓腹中胎兒安全成長， 不少準媽媽會整個孕期不上班， 或經常請假休息， 家務活也不干， 其實這種做法是不科學的， 對準媽媽和胎兒均無益處。 而孕吐的出現， 就是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調整。

      在妊娠早期， 準媽媽可參加一些能量消耗低的活動， 如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等， 這些運動均有減輕早孕反應的作用。 妊娠期間準媽媽在參加運動時， 除應掌握上述原則外， 還應注意選擇好運動的地點和時間。 如條件許可， 盡可能到花草茂盛、綠樹成陰的地方， 因為空氣清新、氧含量高、塵土和噪音少的環境對母子的身心健康大有裨益。

      婦產專家提示您：婦女常常因環境變化和精神上受到刺激而引起停經或月經推遲， 年輕婦女和更年期婦女也往往出現月經不調， 所以停經未必就是懷孕；哺乳期婦女月經雖未恢復， 也可能引起懷孕；食欲改變、惡心嘔吐也可能是胃部疾病所致；小便次數增多可能是泌尿道感染引起的。 所以說， 已婚婦女出現上述這些變化僅僅表示有早孕的可能， 但也不一定是懷孕， 故需要到醫院作進一步檢查。