出游：寶寶暈車比大人更重

春天， 是出游的好時候， 很多父母會帶上孩子出游， 但是在車馬勞頓中， 孩子比大人更容易暈車。 所以做好防暈工作至關重要。

4歲以前孩子正處在發育階段， 4歲后不斷趨于完善， 16歲時才完全發育成熟， 因此， 小孩的暈車癥狀比大人重， 也更普遍。

專家認為， 孩子本身的內在原因， 如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等， 都容易誘發暈動癥。 如果車輛顛簸得厲害， 就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高， 引起暈車。

寶寶暈車的常見癥狀

孩子暈車， 大一點的會訴說不舒服， 靜靜地蜷縮在一旁， 眼睛緊閉， 雙手緊抓座椅，

并有惡心、嘔吐、煩躁癥狀。 而嬰幼兒不會說話， 他們只能通過手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等異常舉動來表示， 此時應該想到是暈車了。 這些癥狀一般下車后會有好轉。

防治寶寶暈車

1 營養早餐

乘車前不要讓寶寶吃得太飽、太油膩， 也不要讓他餓著肚子， 給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物， 千萬不能因為要趕著出門候， 就隨便買點早點或者為寶寶沖一杯牛奶， 吃個雞蛋就完事。 如果早上沒有吃好或者沒有吃飽， 寶寶胃中空虛， 缺少能量的供給， 加上一路顛簸， 就很容易發生暈車。 所以， 吃早餐要講究合理的營養搭配， 不但要吃飽， 而且要吃好， 才能保證寶寶的營養需求， 給寶寶提供充足的能量。

2 不要訓斥寶寶

在旅游的路上， 寶寶一旦做錯了事， 不能沒完沒了地訓斥， 否則寶寶會產生不愉快的心情， 心情不好自然會引起全身各個系統的一些微妙變化， 比如腺體分泌增加， 自主神經紊亂， 進而引起惡心嘔吐頭暈等癥狀。 有的寶寶會因為委屈而大哭， 直到哭的喘不過來氣來， 這就是人們常說的“屏氣”， 屏氣嚴重的話， 寶寶會出現惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。 所以， 出游的時候一定要讓寶寶保持愉快的心情， 這樣才能減少暈車的發生。

3 在車上少吃零食

帶著寶寶出行時， 怕寶寶會在途中哭鬧， 或走的時間長了， 寶寶就會因困乏而睡覺等諸多的事情， 大人為了省事， 在上車前就為寶寶準備了許多零食， 這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，

但是， 如果寶寶吃的零食過多， 食物在胃中膨脹， 最容易使寶寶血液循環緩慢， 從而影響腦部供血和供氧， 也會是導致寶寶犯暈的原因之一。

其實這樣的情況是可以避免的， 比如， 途中給寶寶介紹沿途的風景， 拿著平時寶寶最喜歡看的兒童畫書， 在途中給寶寶講故事。 或者用果汁、酸奶等一些軟性的飲料來替代零食。 如果寶寶有過暈車經歷， 一定要記得上車前給寶寶適當吃點暈車藥， 在寶寶的肚臍部位貼上一小塊膏藥或者一塊生姜片， 也可以有效緩解寶寶眩暈反應。

4 保證充足的睡眠

睡眠不足， 也會影響寶寶腦部供血和供氧， 有時也會是導致寶寶暈車的原因。 出門前一天， 一定要讓寶寶養成早睡，

早上起來才會精神倍增， 精神好的時候暈車的幾率也會大大降低。

5 平時注意鍛煉

平時多讓孩子參加一些體育鍛煉， 加強前庭功能訓練。 可以抱著寶寶原地慢慢旋轉。 稍大的孩子可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操；在父母的扶持下， 讓孩子走高度不高的平衡木；教會孩子沿著地上的細繩行走， 身體盡量不要晃動。

6 保持車廂內空氣清凈

帶孩子乘車時盡量選擇顛簸較輕的位置， 打開車窗， 讓空氣流通， 爸爸要注意不要在車廂內抽煙， 媽媽要注意千萬別涂抹香氣很濃烈的化妝品或香水， 盡量讓孩子處在一個自然清新的空氣中， 那么暈車的可能就會大大降低。

7 寶寶暈車了怎處理

如果發現孩子有暈車， 可以適當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）；用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車癥狀（內關穴在腕關節掌側，

腕橫紋正中上2寸， 即腕橫紋上約兩橫指處， 在兩筋之間）。 隨身攜帶紙巾， 以備寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料， 除去口中嘔吐物的味道。 暈車嚴重的孩子， 乘車前最好口服暈車藥， 劑量一定要小瓶按醫囑服用， 1歲以內的寶寶不能服暈車藥。