准爸爸的6大愛妻手冊
面對懷孕之後， 身心都發生巨大變化的老婆大人， 准爸爸該如何因應孕期10個月中的種種狀況?你是不是常常無奈地覺得， 自己明明深愛老婆， 卻老是使錯力， 把她惹得大發雷霆或淚眼汪汪呢?有一顆真心固然重要， 但還得借助一些輔助技巧， 才能適當表現你的關心和誠意， 讓你成為100分的最佳准爸爸!
老婆的身材日益龐大、臃腫
剛得知老婆懷孕時， 興奮的心情讓人完全忘了“懷孕會導致身材走樣”這件事， 等到過了幾個月後， 可能某天突然瞄到太太的背影， 才驚覺怎麼沒多久的時間，
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愛妻守則1
1.對於身材變形這件事， 女人的敏感度比男人更強烈。
康宏銘主任醫師建議准爸爸， 發現這個事實時， 千萬別像發現新大陸般的大聲宣揚， 因為准媽媽多少已經為自己變胖的身軀感到憂悶， 再從親密愛人的口中說出來， 打擊更大， 也容易導致情緒不佳。
2.在這個准媽媽特別敏感的階段， 也不宜使用激將法。 像在看電視時， 有意無意說著某某女星身材多辣;甚至在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友， 腰有多纖細、體重有多輕盈， 再大方的老婆大人， 也不會喜歡聽到丈夫在自己面前， 拼命稱讚別的女人， 更別說是在懷孕這個非常時期。
康宏銘醫師認為，
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挺著肚子的老婆， 只想躺著休息， 不想運動
隨著肚子越來越大， 老婆賴在沙發和床上的時間也成正比增加， 雖然孕婦需要多休息， 但總是躺著不動也不好， 聽人家說散步、游泳對孕婦有益， 是否應該強迫老婆做運動呢?
愛妻守則2
1. 適度的運動， 對生產的確有幫助， 不但能夠增強體力， 應付產程所需消耗的精力，
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康宏銘醫師表示， 每個准媽媽的體質和身體狀況不同， 有些人到臨盆前還能散步、逛街， 但有些人卻是一懷孕就必須臥床安胎， 因此准爸爸必須以准媽媽的體力為准， 選擇適合她身體狀態能承受的運動， 而不是一味勉強孕婦老婆運動。
2. 面對懶洋洋的准媽媽， 准爸爸可以施展柔情攻勢， 用甜言蜜語說服准媽媽起來走動走動， 以“好久沒有跟你一起看星星了， 出去走走吧!”“我們帶寶寶出去逛逛吧!”或是“好想牽著你的手散步哦!”為由， 邀請老婆大人一起運動。
陪伴准媽媽運動時， 一定要把握“量力而為”和“將心比心”的原則。 畢竟每個人對運動的標準和接受度不同， 也許准爸爸認為散步要走個2小時才有效果，
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老婆懷孕後， 食量越來越大
肚子裡有了小baby以後， 原本對熱量斤斤計較的老婆， 好像多了一個胃， 不但食欲好， 連吃的食物和餐數也不斷增加。 除了正餐之外， 三不五時還會突然想吃某樣小吃或零嘴， 這樣吃下去怎麼得了啊?
愛妻守則3
1. 媽媽在懷孕期間， 口味會改變， 也許以前從來不吃油膩膩的雞排， “有了”之後卻特愛咬上一口， 也可能孕前最喜歡吃牛排， 現在卻聞到味道就想吐。 准爸爸應該理解孕婦產生的生理變化，
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2. 使看到老婆食量驚人， 也萬萬不可在她面前提到“胖”、“肥”、“圓”等類似字眼， 當然也不要自作聰明， 讚美她“胖得很可愛”或是“圓滾滾的像小豬一樣”， 這可是引起爭執的導火線。
由於胎兒的發育和成長， 需要各種營養素， 准媽媽會吃得較多是正常現象， 康宏銘醫師認為， 只要准媽媽增加的體重是在正常範圍之內， 也沒有因為體重過重而對身體健康和胎兒造成不良影響， 准爸爸就少說兩句， 順著她的意思吧!
老婆總是以“我大肚子耶!”的理由指使我做事
我知道老婆懷孕很辛苦， 但是我上班也很累啊!每次都拿“大肚子”當令箭， 指揮我掃地、洗衣、拿這拿那， 懷孕又不是生病，幹嘛老是指使我做事，難道大肚子就什麼事都不能做嗎?
愛妻守則4
1.沒錯，懷孕並不是生病，但是准媽媽卻因為懷孕，必須承擔胎兒和羊水等重量，這多出來的10幾千克，讓她喪失了很多體力和自主能力，不光是不能提拿重物或彎腰取物，到了懷孕後期，甚至連剪指甲、穿襪子、綁鞋帶這些最基本的事情都很難做到，這時候更需要老公的協助。
2.若反向思考的角度看待這件事，不難發現自己這10個月，為了老婆“不怕麻煩、任勞任怨”的種種，比起往後20年養兒育女的重責大任，只不過是小兒科罷了。用這10個月的體諒，換一個未來20年與你並肩作戰的絕佳夥伴，可是再划算不過的交換條件了，聰明的准爸爸，相信你已經知道該怎麼做了吧!
康宏銘醫師認為，此時是准爸爸表現“英雄救美”的最佳時機，“解救”一下平常堅強獨立的老婆大人，讓她知道你的重要性，不也是好事一樁嗎。
當老婆述說的懷孕感受和自己從書上得到的知識有出入
打從知道自己要當爸爸起，我也很認真的看書、找資料，希望能多瞭解懷孕這件事，但是老婆跟我說的一些孕期症狀，怎麼跟我看到的知識不一樣呢?到底我該相信她說的，還是相信書上說的呢?
愛妻守則5
1. 瞭解懷孕的相關知識，是值得鼓勵的行為，不過俗話說的好，“盡信書，不如無書”，如果認為只有書上寫的才對，那不如把參考書籍都丟了吧!
康宏銘醫師認為，每位准媽媽和胎兒都是獨一無二的個體，狀況當然也會有所不同，好比書上說，懷孕初期會有害喜的現象，但並不是沒有害喜就不正常，這是因人而異的。因此書籍只能作為參考，可不是拿來和孕婦老婆辯論用的喔!
2. 懷孕過程中的點點滴滴，畢竟是准媽媽在承擔，就算准爸爸裝上假肚子，也無法體會寶寶猛踢肚子或 害喜反胃的不適。
既然不能真切感受，准爸爸還是以另一半的感覺為主，康宏銘醫師認為，多聽聽她的感覺，除了能得到更多教科書裡沒有提到的知識，也能通過傾聽為夫妻感情加溫。少了爭吵，多了感動，豈不一舉兩得。
老婆情緒不穩，動不動就發脾氣
為什麼老婆懷孕以後，小鳥依人和輕聲細語，都被任性妄為、無理取鬧取而代之了呢?明明我也沒犯什麼錯，她怎麼說翻臉就翻臉，搞得我一頭霧水，也不知道自己哪裡得罪她了!
愛妻守則6
1. 懷孕時，為了孕育新生命，准媽媽體內的激素會改變，情緒容易起伏不定，自然會跟懷孕之前有所差異，這點准爸爸一定要瞭解。再加上擔心寶寶是否健康、生產過程是否順利等因素，而出現產前憂鬱的症狀，也是能理解的。
康宏銘醫師認為，准爸爸平時就應該主動表示對準媽媽及小寶寶的關心，時常摸摸准媽媽的肚皮，跟寶寶說說話，能夠安撫她焦慮不安的心情，有助於穩定情緒。另外，陪同產檢也是非常重要的一環，如果真的抽不出時間一起前往，也要記得詢問產檢的過程和結果，讓老婆感覺受到重視。
2. 換個角度想，老婆大人會情緒不穩定，並不是故意鬧脾氣，主因也是因為憂心肚子裡的小公主或小王子。
為了自己寶寶的健康和未來，康宏銘醫師建議准爸爸，除了嘗試跟另一半溝通之外，“多忍耐、多體諒”更是上策，真的忍無可忍了，深深吸一口氣，把耐受度歸零之後，再重新忍耐囉!
懷孕又不是生病，幹嘛老是指使我做事，難道大肚子就什麼事都不能做嗎?愛妻守則4
1.沒錯，懷孕並不是生病，但是准媽媽卻因為懷孕，必須承擔胎兒和羊水等重量，這多出來的10幾千克，讓她喪失了很多體力和自主能力，不光是不能提拿重物或彎腰取物，到了懷孕後期，甚至連剪指甲、穿襪子、綁鞋帶這些最基本的事情都很難做到，這時候更需要老公的協助。
2.若反向思考的角度看待這件事，不難發現自己這10個月，為了老婆“不怕麻煩、任勞任怨”的種種，比起往後20年養兒育女的重責大任，只不過是小兒科罷了。用這10個月的體諒，換一個未來20年與你並肩作戰的絕佳夥伴，可是再划算不過的交換條件了，聰明的准爸爸，相信你已經知道該怎麼做了吧!
康宏銘醫師認為，此時是准爸爸表現“英雄救美”的最佳時機，“解救”一下平常堅強獨立的老婆大人，讓她知道你的重要性，不也是好事一樁嗎。
當老婆述說的懷孕感受和自己從書上得到的知識有出入
打從知道自己要當爸爸起，我也很認真的看書、找資料，希望能多瞭解懷孕這件事，但是老婆跟我說的一些孕期症狀，怎麼跟我看到的知識不一樣呢?到底我該相信她說的，還是相信書上說的呢?
愛妻守則5
1. 瞭解懷孕的相關知識，是值得鼓勵的行為，不過俗話說的好，“盡信書，不如無書”，如果認為只有書上寫的才對，那不如把參考書籍都丟了吧!
康宏銘醫師認為，每位准媽媽和胎兒都是獨一無二的個體，狀況當然也會有所不同，好比書上說，懷孕初期會有害喜的現象，但並不是沒有害喜就不正常，這是因人而異的。因此書籍只能作為參考，可不是拿來和孕婦老婆辯論用的喔!
2. 懷孕過程中的點點滴滴，畢竟是准媽媽在承擔，就算准爸爸裝上假肚子，也無法體會寶寶猛踢肚子或 害喜反胃的不適。
既然不能真切感受，准爸爸還是以另一半的感覺為主，康宏銘醫師認為，多聽聽她的感覺，除了能得到更多教科書裡沒有提到的知識，也能通過傾聽為夫妻感情加溫。少了爭吵，多了感動，豈不一舉兩得。
老婆情緒不穩，動不動就發脾氣
為什麼老婆懷孕以後，小鳥依人和輕聲細語，都被任性妄為、無理取鬧取而代之了呢?明明我也沒犯什麼錯，她怎麼說翻臉就翻臉，搞得我一頭霧水，也不知道自己哪裡得罪她了!
愛妻守則6
1. 懷孕時，為了孕育新生命，准媽媽體內的激素會改變，情緒容易起伏不定，自然會跟懷孕之前有所差異，這點准爸爸一定要瞭解。再加上擔心寶寶是否健康、生產過程是否順利等因素，而出現產前憂鬱的症狀，也是能理解的。
康宏銘醫師認為，准爸爸平時就應該主動表示對準媽媽及小寶寶的關心，時常摸摸准媽媽的肚皮，跟寶寶說說話，能夠安撫她焦慮不安的心情，有助於穩定情緒。另外，陪同產檢也是非常重要的一環，如果真的抽不出時間一起前往，也要記得詢問產檢的過程和結果，讓老婆感覺受到重視。
2. 換個角度想，老婆大人會情緒不穩定，並不是故意鬧脾氣，主因也是因為憂心肚子裡的小公主或小王子。
為了自己寶寶的健康和未來，康宏銘醫師建議准爸爸，除了嘗試跟另一半溝通之外，“多忍耐、多體諒”更是上策，真的忍無可忍了，深深吸一口氣，把耐受度歸零之後，再重新忍耐囉!
