准爸爸如何觀察准媽媽的身體情況

丈夫是妻子最親近的人， 妻子能否順利度過孕期， 丈夫有非常重要的責任。 丈夫應善於觀察妻子細微的變化， 當好妻子孕期保健的助手， 確保母嬰安全。 丈夫要做的內容可歸納為看、算、聽、測四項內容：
看：即觀察， 丈夫應細心觀察妻子孕期身體及情緒變化， 如腹部增大情況、有無浮腫、休息後浮腫能否緩解、飲食情況、情緒狀況等， 以便儘早發現異常， 早期處理。
算：即計算， 算算孕周， 算算應進行檢查的日期， 以便督促孕婦按時進行檢查。
聽：主要是聽胎心， 應從孕３２周開始， 每日聽胎心１次， 正常胎心每分鐘１２０～１６０次，

胎動時胎心可加快。 通過聽胎心可增加夫妻感情， 同時增加了丈夫對胎兒的責任感， 有利於與胎兒的交流， 有利於胎教的實施。
測：測量內容包括體重、胎動次數、宮高等。 孕婦在整個孕期體重應增長１５千克左右， 若增長過多， 則易出現巨大兒；若增長過少， 則易發生胎兒生長遲緩。 胎動次數是反映胎兒宮內安然的重要指標， 孕３２周後， 丈夫應協助妻子測胎動， 每日早、中、晚各測１小時， 每天盡可能在相同時間觀察其變化， 及時發現胎動異常。 測量宮高應在孕晚期進行。 宮底高度隨胎兒生長而增長， 可反映胎兒大小。 測量時， 孕婦應先排尿， 平臥床上， 用軟尺測量恥骨聯合中點上緣到宮底的長度。
丈夫還在胎教過程中充當著重要的角色。 丈夫要為妻子創造一個溫馨安寧的居住環境， 安排好營養豐富的飲食， 調節好妻子的情緒， 和妻子一起進行胎教， 與胎兒直接交流。