養生之道網導讀：
為了培養一個聰明的寶貝， 准爸媽要正確胎教， 因為現實中不少准爸媽卻教不得法， 在進行胎教過程中出現不少錯誤。 我們一起來瞭解准爸媽要正確胎教怎麼做？胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。
運動是胎兒生長發育的必由之路。 早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展，
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胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。
有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部，
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對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。 此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
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研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
為了培養一個聰明的寶貝， 讓孩子不輸在起跑線上， 胎教成為了准爸爸准媽媽們最早的教育方式， 然而現實中不少准爸媽卻教不得法， 在進行胎教過程中出現不少錯誤， 其實胎教不只是聽聽歌那沒簡單， 還有很多講究， 准爸媽必須掌握。
1、聽音樂分貝要適當， 不是越高越好
音樂胎教是最常見的胎教方式， 一聽到舒緩的鋼琴曲， 寶寶也會非常陶醉，
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2、光教不是用強光刺激
現在流行的胎教中有一種是光教， 據說可以促進孩子的視神精發育。 所以就有些孕媽用強光手電筒進行， 但這樣的強光會傷害到寶寶正在發育中的視神精， 導致嬰兒視力受損。 所以在進行光教時， 應該向有經驗的育兒機構諮詢相關事宜，
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3、准媽媽情緒穩定很重要
因為懷孕期所至的各類孕期反應會影響女性的情緒， 再加上女性在孕期的敏感度很高， 一不小心就有可能導致情緒不穩定， 准媽媽這樣善變的情緒對腹中的胎兒是非常不好的， 因為胎兒能清楚地感覺到來自母體的情緒波動， 給他們造成不安， 沒有安全感， 營養吸收不良等， 不利於他們的生長發育。
4、胎教也有度， 不要期望過高
雖然對寶寶進行胎教有助於寶寶的發育， 但准爸媽也不要因此對胎教的期望值過高， 有目的性地狂輸亂灌， 這樣的胎教不是胎教而是一種折磨， 只會讓大人和寶寶都心神疲憊， 完全達不到應有的效果。
正確的胎教方法
1、語言胎教
孕婦和家人在平時的語言交流中一定要保持禮貌文明，必要時也需要一些富有哲理的話，有目的的跟胎兒進行對話，這樣給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活等等。妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述，一邊聯想一邊喝彩鼓勵，這樣既增進了母兒之間的感情交流，又監護了胎動。
2、音樂胎教
音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元軸突，樹突及突觸的發育，為優化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。
音樂胎教可以使胎兒的神經元增多，樹突稠密，突觸數目增加，甚至使本無關聯的腦神元相互連通，胎兒在子宮內最適宜聽中，低頻調的聲音，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中，低頻調為主。因此，父親是音樂胎教中的最佳老師。
3、環境胎教
環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養因素有關外，還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯繫。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。
正確的胎教方法
1、語言胎教
孕婦和家人在平時的語言交流中一定要保持禮貌文明，必要時也需要一些富有哲理的話，有目的的跟胎兒進行對話，這樣給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活等等。妊娠18周開始數胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述，一邊聯想一邊喝彩鼓勵，這樣既增進了母兒之間的感情交流，又監護了胎動。
2、音樂胎教
音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元軸突，樹突及突觸的發育，為優化後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。
音樂胎教可以使胎兒的神經元增多，樹突稠密，突觸數目增加，甚至使本無關聯的腦神元相互連通，胎兒在子宮內最適宜聽中，低頻調的聲音，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中，低頻調為主。因此，父親是音樂胎教中的最佳老師。
3、環境胎教
環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養因素有關外，還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯繫。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。