准爸媽“運動”過量危害胎兒健康

孕期性☆禁☆福可能胎兒就不幸福了， 在爸爸准媽媽在同房“運動”的時候要小心， 情到濃時很容易有個不慎的， 所以還是建議孕期做好還是少“運動”的好， 特別是孕早期的時候最容易出現問題， 因為胎兒的不穩定又加上劇烈運動， 怎麼可能安全的了， 所以孕早期明令規定不能“運動”， 孕中期可以適當的進行， 孕晚期 也最好不要。

建議：

1. 很多准媽媽進入懷孕中期以後， 常常發現性☆禁☆欲會明顯增加， 甚至比孕前更容易享受性☆禁☆愛的樂趣。 所以可以不必太過抑制性☆禁☆生☆禁☆活， 以最自然的方式來面對就好。

2. 孕期間性關係一直和諧的夫妻，

哺乳期重新開始性☆禁☆愛也比較順利， 這時候如何避孕非常重要。 藥物避孕在哺乳期屬禁忌， 那會導致乳汁分泌量減少， 品質大打折扣， 而且避孕藥物可直接經乳汁進入寶寶體內， 給寶寶以後的發育埋下了隱患。 所以建議採用陰☆禁☆道隔膜或避孕套等工具。

3. 如果擔心產後陰☆禁☆道鬆弛影響性☆禁☆愛品質的話， 從哺乳期開始就可以做如下簡易練習：每天10分鐘， 有意識、有節奏地收縮、放鬆再收縮陰部， 無論站立或躺坐都可進行， 以增加陰☆禁☆道彈性。

Hers專家釋疑：

孕產期性☆禁☆生☆禁☆活疑問

Q：有人說孕中期(13周—32周)做☆禁☆愛要戴安全套， 因為陰☆禁☆莖的前列腺素會造成子宮收縮， 對胎兒有影響， 但有的人說不用戴， 因為精液中含有精液胞漿素，

有抗菌效果， 可以保護陰☆禁☆道， 究竟哪個正確 ?

A：前列腺素被陰☆禁☆道黏膜吸引後， 的確會造成子宮收縮， 引起早產或流產現象。 不過醫學界目前對這個是否要戴套的問題還是有爭議的。 不過我個人建議最好戴， 一切以安全為出發點。

Q：性☆禁☆高☆禁☆潮會引發早產嗎?

A：一般來說性☆禁☆高☆禁☆潮會引起子宮收縮， 引起剛才我說的早產或流產現象， 所以孕婦在行房時要小心， 要根據自己的身體情況判斷是否能進行。

Q：據說哺乳期間因為嬰兒吮吸乳☆禁☆頭導致子宮收縮， 會引發性☆禁☆高☆禁☆潮， 真有這樣的事嗎?

A：原理上應該不會。 因為性☆禁☆高☆禁☆潮會導致宮縮， 但宮縮不等於就會造成性☆禁☆高☆禁☆潮。 但哺乳的確有利於產後的子宮恢復。

Q：孕中期以及哺乳期的性☆禁☆愛要注意哪些細節?哪些體位比較安全?

A：1， 首先要注意清潔衛生， 不要陰☆禁☆道遭受病原微生物的侵襲， 從而誘發宮內感染， 因為宮內感染是危及胎兒生命的重要誘因。

2， 其次動作要輕柔， 不要選擇擠壓孕婦腹部的體位， 減少孕婦的運動， 時間上也不宜過長， 次數不要太過頻繁。

3， 如果孕婦不舒服就不要進行， 例如出血、腹痛等症狀， 有習慣性流產史或早產史者， 在整個妊娠期間都要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。

4， 不要過於刺激乳☆禁☆房， 否則會容易引起宮縮， 出現早產或流產。

至於哺乳期的性☆禁☆生☆禁☆活， 一般在產後六周產後複查後， 經醫生檢查確認產婦身體恢復良好， 方可開始。 但同時要注意避孕， 有許多媽媽生育後， 卵巢排卵和月經的恢復並不同步， 月經複潮前就早有排卵，

因此哺乳期尤其是哺乳中期， 如果沒有採取安全措施， 很容易再度懷孕。

Q：懷孕中期或哺乳期間的性☆禁☆愛品質可能比懷孕前高的嗎?有什麼方法可以讓特殊時期的性☆禁☆愛更和諧?

A：這樣的情況有， 但不多。 因為懷孕期間孕婦行動不便， 產後又通常出現陰☆禁☆道鬆弛的現象， 產後剛開始同房還容易引起陰☆禁☆道疼痛。 不過有些女性因為這 些特殊時期重新瞭解自己身體， 而得以獲得特別的快感。 如果想這時期性☆禁☆愛更和諧， 安全一定要放在第一位。 其次就是夫妻兩人多多溝通， 有任何疑問即使向醫師和 過來人請教。

性☆禁☆福也要在保障胎兒安全的情況下進行， 不然真的引起早產可就麻煩大了， 都說早產兒難養。