准媽媽體重正常值是多少？

我們都知道， 為了胎寶寶的健康， 孕媽咪們在孕期要補充足夠的營養。 當然， 我們也聽說過“過猶不及”這句話， 所以， 孕媽咪也不是沒有限制的盲目亂補， 孕期體重的增加也是有一定標準的。

即懷孕的前三個月時間， 在這段時間孕婦不需要額外的增加熱量攝入， 和孕前保持一樣就可以了， 可以多吃一些富含葉酸的食物， 或者補充含葉酸的多種維生素。

當到了妊娠中期和妊娠晚期， 孕媽咪們要注意每天的熱量攝入可以酌情的增加200千卡， 基本上也就是一兩米、兩瓶牛奶或兩個蘋果所含的熱量。

保證熱量的同時， 孕婦還應該密切關注孕期自身體重的增長情況。 育齡婦女根據孕前體重自身指數的不同， 在孕期， 體重合理增長也會有不同的範圍。 如果孕媽咪孕育的是單胎， 體重不足(BMI雙胞胎、三胞胎)的孕媽咪來說， 體重正常的孕媽咪在孕期體重可增加17—25公斤， 而體重不足的人則需要不少於此；超重的孕媽咪體重可增加範圍14—23公斤， 肥胖者11—19公斤。

孕期體重增加過多或過少對胎寶貝都是不利的， 要在保證所需營養的基礎上保持正常的體重範圍， 也是為了生產順利。  

孕婦體重過輕易生出低體重兒。 體重低於2500克的新生兒稱為低體重兒。 這樣的新生兒皮下脂肪少， 保溫能力差，

對孕婦而言， 超重的“准媽媽”患上妊娠併發症幾率比正常“准媽媽”高得多， 這些併發症包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、產後抑鬱症等。  

超重“准媽媽”由於分娩巨大兒幾率增加， 導致難產使用產鉗助產和剖宮產率增加， 加重了產婦的損傷， 且易導致產後出血及感染。 因為身體脂肪蓄積， 產道阻力增大， 自然分娩時造成組織彈性減弱， 因此容易出現宮縮乏力、大出血及新生兒窒息等。 肥胖孕婦選擇剖宮產，

對胎兒來說， 因為難產， 胎兒產傷發病率增高， 這些疾病包括顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經損傷及麻痹， 甚至新生兒窒息死亡等。 這樣的胎兒， 成年後 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。  

雖然大多數肥胖媽媽的胎兒體重過大， 但在臨床上還可見小部分過度肥胖的“准媽媽”孕期發生 胎兒宮內生長受限、分娩出低體重兒， 這可能與脂肪沉積影響胎盤功能有關。