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准媽媽這些孕期生活禁忌你知道嗎?

孕婦日常生活不能做的事情

* 淋浴時的水溫不要超過39℃

* 進行桑拿浴

* 太陽光下過度地暴曬


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* 照X光

* 處在強烈的異味中, 尤其是有害、濃烈或難聞的氣、汽或煙, 例如油漆的氣味

* 在旅行中久坐, 這樣會引起腿部凝血

* 不帶橡膠手套為貓咪清理窩、換貓沙

孕婦不能做哪些運動?

* 避免參加那些會使你摔跤或失去平衡的運動, 例如騎馬、騎車、滑雪或打網球。

* 不要搬重物或進行負重的運動。

* 妊娠20周之後, 不要嘗試任何特別的活動, 像仰臥起坐, 這種運動會壓迫輸送血液到子宮的主要血管。

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注意觀察自己的心跳頻率, 保證自己的心率每分鐘不要高於140次。

孕婦不能服用哪些草藥及其他藥物?

作為孕婦, 你一定已經知道自己應該遠離酒精、煙草和過量的咖啡因, 但是有一些准媽媽也許並沒有意識到一些普通的藥物也會傷害到肚子裡的小寶寶。 記住慎用以下藥品:

* 草藥:絕大多數醫生會建議孕婦禁用各種草藥, 包括松果菊和小連翹屬植物等。

* 草本茶:最好也不要飲用草本茶, 至少在得到醫生的許可之前不要飲用。


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* 非處方藥:在服用感冒藥和抗過敏藥物之前, 最好再跟你的醫生確認一下自己是否可以服用某種藥物。

* 阿司匹林:有可能會導致血液凝結等問題。

* 抗酸劑:避免使用各種含有鉍和堿式水楊酸鹽的抗酸劑。

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* 處方藥:當你發現自己懷孕時, 如果你正在服用抗抑鬱類藥物、抗生素, 或者一些治療哮喘、暗瘡、糖尿病、高血壓、癲癇症的藥物, 你需要徵求一下醫生的意見。 也許你需要在妊娠期間改變這些藥物治療。

孕婦能不能乘飛機?

影響孕婦乘飛機的因素是低氣壓、低氧、客艙內空間狹小等條件。 儘管有研究證明在女性懷孕的任何時期乘機都是安全, 但為慎重起見, 通常規定懷孕8個月以內的健康孕婦乘機沒有限制, 只是在購票時需要出示預產期證明。 懷孕超過8個月的孕婦一般情況下不要乘機, 如有特殊情況, 應在乘機前72小時內提交由醫生簽字、醫療單位蓋章的“診斷證明書”一式二份,

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內容包括旅客姓名、年齡、懷孕日期、預產期、旅行航程和日期, 適宜於乘機及在機上需要的特殊照顧等, 同時填寫《特殊旅客乘機申請書》一式二份, 經航空公司同意後才可以購票乘機。

編後話:對於孕期的生活禁忌, 孕媽媽一定要有非常明確的認識, 勿忘自己的特殊身份, 絕不能像懷孕之前一樣隨心所欲, 掌握這幾點才能保證胎寶寶的健康哦!

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