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准媽媽採用地中海式飲食孩子不易患哮喘

2017-03-13 22

一項新的研究發現， 准媽媽採用地中海式飲食， 能夠減少孩子患哮喘和過敏症的危險。

希臘克裡特大學的研究人員對460對母子進行了研究， 並且從母親懷孕時開始觀察他們直到孩子6歲為止。 調查結果顯示， 母親在孕期如果每週食用至少8份蔬菜， 孩子出生後就不易患哮喘。 另外， 孕婦如果在一周內吃上3份或3份以上的魚肉， 孩子對於哮喘病也具有同樣的免疫力。

所謂“地中海式飲食”， 是泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等處於地中海沿岸的南歐各國， 以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格。

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研究人員指出， 傳統的地中海飲食含有豐富的抗氧化物以及Ω-3不飽和脂肪酸這些都有助於減少孩子日後患過敏症的危險。

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