准媽媽孕期要怎樣保養指甲

孕期准媽媽的孕激素會刺激指甲生長的速度， 然而新生的指甲由於比較軟， 因此斷裂的幾率也比平常要高。 所以准媽媽要注意孕期的指甲保養。

健康指甲標準

健康的准媽媽的指甲應平滑光潔， 甲面無縱橫溝紋， 甲上無干擾斑， 指甲對稱， 不偏斜， 無凹陷或末端向上翹起現象， 外觀呈美麗的粉紅色。

日常護理

勤剪指甲；避免擦指甲油；不使用含酞酸酯的化妝品；睡前塗一些保濕防護乳液， 來保證手部肌膚與指甲的組織；做家務時戴好手套， 以免手指沾到刺激性強的清潔劑；均衡營養。

不良症狀與飲食

指甲無光並且全部是白色， 可能是妊娠合併有肝部疾病的徵兆， 這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象， 此時准媽媽需要多喝水， 補充微量元素， 注意飲食平衡。

白指甲的准媽媽去醫院產檢時別忘了化驗肝功能。 指甲發黃， 很容易折斷， 警惕有沒有妊娠期糖尿病。 應控制飲食， 少吃甜食。 指甲形狀像一個小匙子， 甲色蒼白

可能貧血， 伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”的現象， 同時， 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中， 甚至會暈厥。 貧血型指甲的准媽媽可以口服貼劑， 也可以食補， 嚴重的話可能就需要輸血了。

指甲上出現凹痕

這時缺鈣的現象。 孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋， 骨頭酸痛， 還可導致孕婦骨質疏鬆，

缺鈣型指甲改善：豐富食物種類， 均衡飲食結構， 其次是選擇補鈣產品。