孕婦能游泳嗎？游泳是國外一些專家提出的懷孕新理念。 近年來， 國外有些專家主張水中分娩， 既有利於緩解產婦的緊張情緒， 減輕分娩的痛苦， 又有利於產婦體型的恢復。 游泳能改善心肺功能， 增加身體的柔韌性， 增強體力， 是一種適合孕婦進行的運動。
游泳是孕期理想運動之一
理想的體育運動
游泳被認為是理想的體育運動， 游泳能大大促進孕婦的血液迴圈， 因為母體的血液不但負責運送胎兒發育所需的營養物質， 並將胎兒排出的廢棄物排出。 另外， 國外一些專家研究發現：職業游泳女教練、熱帶地區經常游泳的女性及長期從事水上作業的女性，
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最佳游泳時段
專家認為， 最佳的游泳時間是在懷孕5-7個月， 因為胎兒這時候著床已經穩定， 各器官生長到位， 生理功能開始發揮作用。 孕晚期， 為避免羊水早破和感染， 應停止游泳運動。
最佳泳姿
仰泳被認為是最佳泳姿， 在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢， 腰痛時仰泳最適合；另外， 訓練時不宜劇烈動作， 以無勞累感為佳。
游泳場地
選擇衛生條件良好的游泳訓練場地， 並且有專職醫務人員在場。 一方面起到心理安慰的作用， 另一方面， 如果萬一發生什麼意外， 專職醫務人員會立即就地採取措施。
在日本， 有“游泳醫院”,還專門開設為孕婦分娩服務的訓練班。
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注意：並非每個孕婦都適應游泳， 如果曾有流產、早產、死胎史或患心、肝、腎臟、妊娠高血壓症、陰☆禁☆道流血的孕婦不宜進行游泳訓練。
小編總結：游泳是一項對孕婦非常有益的運動， 在游泳以前， 准媽媽必須把注意事項全部記在心裡。 但不是所有孕婦都適合進行游泳運動， 具體的情況還是諮詢醫生比較清楚。
