第一產程是子宮頸擴張期也是寶寶出生的前兆.在此時期准媽媽要做好各項準備,以便能夠更為順利的進行自然分娩.
第一產程是指子宮口開始擴張,直到宮口開全(約為10釐米).這個階段大約要持續11-12個小時,這是整個過程中經歷時間最長的一個產程.此時子宮的收縮間隔會越來越短,從開始時的每隔5-6分鐘收縮30秒以上到每隔2-3分鐘收縮50秒.
對此,准媽媽要做好如下工作:
* 學會輕鬆心情,轉移注意力;
* 少食多餐,多多休息以保存體力;
* 按時排尿,每2-4小時一次,使膀胱空虛,以免阻礙胎頭下降;
* 在宮縮疼痛難忍時,可採取一些減痛方法,如呼吸減痛或者請家人幫助按摩減痛.
都一樣，都是保持口腔健康，最好能定期進行口腔檢查。 [詳細答案]
其實在哺乳期間，你應通過以下來預防產後乳腺炎：1、哺乳姿勢要正確，一般採取坐位，上身自然挺立，這樣既有利於乳汁順暢地排出，又有利於寶寶下嚥乳汁。2、要好好的把握餵奶時間，一般一次應是在15分鐘左右。... [詳細答案]
一：孕吐 噁心反胃是懷孕初期非常常見的現象，這一時期，胎盤的絨毛組織會分泌一種激素，與孕吐有密切關係，這種現象經常出現在清晨，一般持續兩個月左右，逐漸消失。 孕吐輕微的准媽媽，只會感覺清晨有點噁心，... [詳細答案]
前三個月補充葉酸，然後就多吃，少吃辛辣食品。油炸食品。 [詳細答案]
月子裡的飲食誤區具體包括： （1）產後體虛，多吃老母雞：產後一周，腸胃功能還未恢復，不能吃太油膩的食物，可多吃流汁、半流汁的食物，產後第一天宜吃稀飯、麵條，並逐漸加量，2-3天加肉末，4-5天后可進... [詳細答案]
