婦產科專家說， 幾乎每個孕婦懷孕都有噁心嘔吐的跡象， 孕婦噁心、嘔吐的原因， 主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 當然是正常現象， 但是部分孕婦妊娠反應強烈， 嘔吐很厲害， 且嚴峻影響到進食。 那麼， 針對孕婦懷孕嘔吐厲害有什麼緩解措施呢？
妊娠嘔吐又稱惡阻， 是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚或食入即出者。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。 有不少人以為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。
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懷孕嘔吐厲害嚴峻度分成:
1、噁心， 食欲不振， 略微嘔吐：不要吃太多量， 可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。
2、劇吐， 一天吐好幾次， 應該由醫生給以維生素或止吐針。
3、劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡， 須要連忙就醫， 嚴峻時需住院治療。
緩解妊娠嘔吐的方法：
1、飲食療法， 在懷孕的前三個月胎兒生長緩慢， 並不須要太多的營養。 在口味上可儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食品， 防止便秘， 要盡可能多地變幻就餐環境， 這樣可以激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食品， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
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2、心理療法， 心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴峻。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與四面的媽媽和孕姐交換， 相互學習， 解除心理壓力。
總之， 不管是懷孕嘔吐略微或懷孕嘔吐厲害都應該維持適量進食和飲水， 不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育， 另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片， 平時適當運動， 常做足底推拿可緩解妊娠嘔吐， 維持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。
每個人在發生疾病後往往會有恐慌情緒，
