准媽媽們如何預防孕期靜脈曲張

頻繁起夜

晚上開始起來小便了， 甚至比白天還要勤， 這是由於胎兒的代謝物增多， 腎臟負擔增加。 不要為此不敢喝水， 補充足夠的水分非常必要。 下肢靜脈曲張很多人見過下肢靜脈曲張， 老年人或長期從事站立工作的人比較常見。 在小腿肚上， 看到蜿蜒曲折的藍青色的靜脈團。 這種情況也會出現在孕婦身上。 因為懷孕後， 血容量逐漸增加， 孕婦體重也逐漸增加， 子宮體積增大， 這些都會對盆腔的靜脈和下肢靜脈造成壓迫， 致使靜脈血液回流受阻， 出現下肢靜脈曲張。 從這個月開始， 孕婦就要注意預防了。

1、少站立；

2、儘量不仰臥；

3、可用枕頭把腿適當墊高些；

4、坐著時， 最好抬高下肢， 與心臟成水準位；

5、有靜脈曲張趨勢， 或水腫明顯， 白天走路、站立時可穿上彈力襪；

6、一旦發生靜脈曲張就要看醫生。