冷冬來襲 孕媽媽如何健康保暖？

隨著冬季的到來， 孕婦在這個時期最容易感冒， 然而孕媽媽們這時要如何保暖才能健康地躲避寒冷呢？下面來看看孕媽媽保暖的高招吧：

第一：穿衣不能太過厚實

冬天來襲， 大多數的人都把自己裹得嚴嚴實實的， 但對於准媽媽來說， 穿得過於嚴實反而會影響新陳代謝和皮膚的散熱功能， 而且穿過多容易出汗， 而吹風後更容易感冒。 其實這時候可以適當搭配一條圍巾， 帽子或手套， 穿一雙平底靴就可以了。

第二：選保暖內衣最好以棉質為主

如果天氣不太冷的話， 可以選擇以棉質為主的保暖內衣，

因為棉質衣服親膚柔軟， 透氣排濕， 而且彈性伸縮強度高， 對於代謝旺盛而又敏感的准媽媽來說這是再好不過的選擇。 另外， 如果天氣太冷的話， 可以選擇一件羊毛保暖內衣， 因為羊毛衣又薄又保暖， 大冬天可以不用穿的那麼厚重。

第三：圍巾不要一物兩用

當面對冬天的寒氣， 很多人都會用圍巾把嘴巴和鼻子裹得嚴嚴實實的， 雖然這樣可以禦寒， 但是因為圍巾長期暴露在外面， 會吸附上很多細菌和有害物質， 如果孕婦吸入的話， 會對身體造成危害。 所以圍圍巾的時候， 應該注意不要一物兩用， 即不要當圍巾又當口罩。

第四：避免使用暖寶寶

說起暖寶寶， 大家一定不陌生， 然而並不是所有人都適用， 因為暖寶寶貼的部位是正對著子宮，

可能會導致子宮收縮， 影響胎兒， 甚至可能導致胎兒畸形或早產， 所以對於孕婦來說， 應儘量避免使用。 特別是在懷孕前3個月的孕婦， 不能使腹部過熱， 最好要保持常溫。 友情提醒， 兒童最好也不要用暖寶寶。