很多孕期媽咪對肌膚保養存在疑惑， 那麼我們通過一個問卷調查來看看孕媽咪們心中認為懷孕期間該如何保養。 有45%的孕媽咪認為懷孕期間肌膚狀況多， 需要更多的保養；39%的孕媽咪認為懷孕期間美白、祛斑和祛痘的產品一定不能使用；63%的媽咪會擔心使用保養產品會影響寶寶的健康；82%的媽媽認為用孕婦專用的護膚品應該就沒有問題了；55%的媽媽會改用嬰兒護膚品；還有4.5%的媽咪什麼護膚品都不用。
皮膚乾燥度測試
皮膚乾燥容易產生皺紋， 孕期媽媽更是會注意這一點，
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1.洗完臉後面部皮膚緊繃， 嘴唇乾燥；洗完澡後全身皮膚緊繃乾燥， 有的地方甚至脫皮。
2.洗完澡後皮膚發癢， 尤其是肋下、四肢及後背。
3.嚴重的皮膚乾燥會出現“幹性脂溢性皮炎”， 具體表現為面部起紅斑， 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象， 皮膚刺癢難受。
懷孕期間肌膚保養很重要， 但是寶寶的健康出生更重要。 冬季肌膚保濕首先要考慮會不會對寶寶產生副作用， 然後再選擇合適的保養品進行保濕。 除此之外， 健康的飲食、良好的生活習慣也有助於孕期的肌膚保養。
1.避免長時間陽光直射。
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孕期媽咪就算在冬季也要避免陽光長時間直射， 因為紫外線長時間照射會損壞肌膚， 使肌膚變得暗沉乾燥。 懷孕期間媽媽們的肌膚非常敏感， 即使在冬季出門做好防曬工作。
另外， 懷孕期間雌激素增多使得黑細胞增加， 黑色素比較多， 如果長時間暴曬在太陽下， 會加速黑色素的生成， 孕媽咪應盡可能避免陽光直射， 儘量待在陰涼的地方或者打遮陽傘。 如果要擦防曬品， 應選擇純天然的防曬產品， 不宜使用含有化學物質的產品。
2.使用純天然保濕產品。
懷孕期間媽媽們的肌膚會比較敏感， 而且為了不對寶寶的健康狀況造成威脅， 媽媽們最好選用純天然的保濕產品。 有些祛痘祛斑產品中含有對人體有害的化學物質，
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另外， 過於芳香的、氣味濃烈的產品也儘量不要使用， 雖有懷孕期間有的精油對孕婦有好處， 但是有的精油卻有副作用， 孕媽咪要在醫生的指導下使用；有刺激性的化妝品最好也不要使用。
3.選擇寬鬆不緊身的衣服。
孕媽咪在懷孕期間應盡可能穿寬鬆透氣的衣物， 最好選用純棉或純羊毛的材料， 這樣可以讓肌膚自由呼吸， 棉質材料也不會對皮膚造成傷害。 不要穿化纖類衣服， 因為這類衣服在冬天容易產生靜電。
另外， 孕媽咪穿內衣也不適合穿太緊， 以免刺激皮膚， 撒一點爽身粉可以有效緩解刺激。 冬天也儘量不要穿緊身的打底褲、褲襪等。
4.由內而外、隨時隨地做好保濕工作。
孕媽咪可以隨身攜帶保濕霜或者保濕水，
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如果在室內， 暖氣開放時間過長會使媽媽的皮膚變得乾燥， 可以在室內放一個加濕器增加空氣的濕度， 或者用隨身攜帶的保濕水滋潤肌膚。 還要到通風的地方呼吸一下新鮮空氣， 讓肌膚也透透氣。
5.營養均衡， 滋養肌膚
膚質的好壞與營養的攝取有很大關係， 皮膚乾燥， 那麼身體裡缺少維生素E， 應該多吃一些蔬菜水果及時補充， 也可以吃一些含有較多不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。 孕媽咪也可以適當補充維生素B6， 維生素B6可以促進皮膚再生。
不過， 維生素不是吃的越多越好， 要在醫生的指導下適量攝取，
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6.睡美容覺
“美容覺”的時間是晚上的10點至次日淩晨2點， 這段時間之所以被稱為美容覺是因為這段時間是人體新陳代謝進行最多的時候， 也是調整內部最好的時間， 所以孕媽咪一定要珍惜這段時間， 讓它給你的肌膚充足的時間和機會好好休養， 借睡眠來保持美麗的容顏。
肌膚保濕小竅門
1.定期去除皮膚上的角質層。 角質層是新陳代謝的產物， 堆積在肌膚表面會影響潔面及保濕的效果， 所以一定要定期去除， 以保證保濕工作的有效性。
2.拿熱毛巾敷臉。 拿熱毛巾敷臉， 可以使面部毛孔張開， 有效吸收水分， 還可以促進血液迴圈， 使面部紅潤有光澤。
3.配合保濕產品進行面部按摩。 使用保濕產品時，可以順便進行面部按摩，不僅可以有效促進保濕產品的吸收，還能使血液迴圈更通暢，促進血液迴圈。
自製保濕面膜
1.西瓜蛋黃保濕面膜
製作方法：將西瓜肉搗碎，加入半個蛋黃拌勻，慢慢加入少許麵粉，使其成膏狀，在臉上敷10分鐘後清洗。
保濕效果：西瓜清涼、蛋黃滋潤，兩者配合做成補水面膜，保濕效果非常好。
2.苦瓜滋潤保濕面膜
製作方法：將苦瓜洗淨放入冰箱2小時，拿出洗淨後切成薄片，然後將苦瓜片貼在臉上，15分鐘後取下，用清水洗臉。
保濕效果：苦瓜對皮膚有滋潤、美白、保濕等功效，特別是曬完太陽後，保濕效果更好。
3.香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
製作方法：將蜂蜜調和香蕉，用勺子搗成泥狀。把臉洗乾淨後，將面膜敷在臉上10—15分鐘，再用溫水洗乾淨臉即可。
保濕效果：香蕉富含蛋白質、澱粉、維生素及礦物質，對肌膚來說，是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上具有溫和清潔與滋養修復肌膚的功效，再叫上蜂蜜，保濕效果更佳，非常適合冬季乾燥缺水的肌膚日常使用。
使用保濕產品時，可以順便進行面部按摩，不僅可以有效促進保濕產品的吸收，還能使血液迴圈更通暢，促進血液迴圈。自製保濕面膜
1.西瓜蛋黃保濕面膜
製作方法：將西瓜肉搗碎，加入半個蛋黃拌勻，慢慢加入少許麵粉，使其成膏狀，在臉上敷10分鐘後清洗。
保濕效果：西瓜清涼、蛋黃滋潤，兩者配合做成補水面膜，保濕效果非常好。
2.苦瓜滋潤保濕面膜
製作方法：將苦瓜洗淨放入冰箱2小時，拿出洗淨後切成薄片，然後將苦瓜片貼在臉上，15分鐘後取下，用清水洗臉。
保濕效果：苦瓜對皮膚有滋潤、美白、保濕等功效，特別是曬完太陽後，保濕效果更好。
3.香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
製作方法：將蜂蜜調和香蕉，用勺子搗成泥狀。把臉洗乾淨後，將面膜敷在臉上10—15分鐘，再用溫水洗乾淨臉即可。
保濕效果：香蕉富含蛋白質、澱粉、維生素及礦物質，對肌膚來說，是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上具有溫和清潔與滋養修復肌膚的功效，再叫上蜂蜜，保濕效果更佳，非常適合冬季乾燥缺水的肌膚日常使用。
