冬季懷孕更需防環境污染

冬季懷孕更需防環境污染

一般來說， 懷孕前3個月往往是整個妊娠最關鍵的階段。 而一年中的四季又各有其特點， 所以在不同季節受孕及渡過早孕期， 對胎兒的發育會有不同的影響。 冬季天氣寒冷， 污染也相對嚴重， 所以在冬季懷孕尤其需要防范環境可能帶來的問題。

★室內溫度不宜過高：別總將屋子“燒”得熱熱的， 無論你有多怕冷， 為了未來的寶寶， 24℃～26℃才是最恰當的溫度。

★保持空氣新鮮：你的居室應保證清潔安靜、陽光充足。 此外， 再寒冷， 也別忘了經常給房間通風換氣。 室內空氣污濁不僅會使孕婦本人感到全身不適，

★防范煙污染：冬季室內通風有限， 香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質， 不但會污染室內空氣， 更會影響到胚胎的質量。

★警惕裝修污染：注意不要在新裝修的居室里受孕， 因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發掉， 難免會危及胎寶寶的健康， 增加寶寶先天性畸形、白血病的發病率。

鑒于冬天對懷孕的種種不利， 專家建議， 一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象， 卻還沒有找到具體原因的女性， 最好不要選擇在冬季懷孕， 可以選擇在夏天或秋天受孕。

此外， 由于冬天減少了室外活動， 需要懷孕的女性要注意適當補充運動， 可以選擇在室內做些輕度的運動， 也可以在天氣較好的時候到戶外走走。

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