冬季寶寶睡覺不宜穿太厚

很多媽媽擔心寶寶年紀小， 抵抗力差， 寒冬料峭的季節又容易感冒， 因此總是把寶寶捂得嚴嚴實實， 就連睡覺也會讓他們穿上厚厚的睡衣， 其實這樣子對孩子來說並不是最好的， 孩子處於旺盛的生長階段， 生長激素的分泌又在孩子睡覺的時候， 厚實的睡衣會限制孩子翻身動作， 不易讓孩子進入深度睡眠， 如果孩子晚上睡不好， 何談健康發育呢？

孩子睡覺還是穿輕薄的內衣比較好， 像是兒童睡衣等， 既可以不束縛到他們的身形， 讓他們可以自然的翻身， 蹬腿還可以有一定的保暖性， 也不用擔心孩子感冒了，

孩子穿的太厚了還不利於給寶寶溫差刺激， 溫差可以對寶寶身體形成一種良性的刺激， 可以有效提高身體的敏感性， 還有助於促進身體新陳代謝， 説明孩子改善身體溫度調節的能力。

孩子探索世界的方式就是感受世界， 利用各種感官體驗來累積對於世界的認識， 對於孩子進行感官刺激其實也是促進孩子的智力發育， 皮膚是人體的第一道屏障， 同時也是重要的感官， 寶寶穿著舒適輕便的睡衣可以讓孩子的皮膚跟床被直接接觸， 在翻身的時候會有空氣流通， 可以加強孩子皮膚的靈敏度，

如果寶寶有蹬被子的習慣， 那麼最好能夠給寶寶折疊好床角， 這樣子就算寶寶翻身進來的涼風也會少一些， 避免孩子著涼。 如果是跟媽媽們一起睡的寶寶， 那麼媽媽們晚上就多注意下寶寶的睡姿， 給他們蓋好被子。

總結：提高孩子的睡眠品質很重要， 因為孩子晚上休息的好， 才能夠有好的精神， 才可以有更好的成長， 因此穿著舒適合身的睡衣很重要。