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冬季寶寶室內外的著裝要點

“若要小兒安, 三分饑和寒”。 一般來說, 兒童的新陳代謝較快、比較怕熱, 一動就會出汗, 所以穿得不宜過多。 24到25攝氏度的體外溫度是對人體來說最佳、最舒適的溫度。 穿多少衣服除了跟年齡、基礎代謝率、體質、對冷熱的感知等有很大關係外, 還跟室內溫度、室外溫度關係最密切。 媽媽們一定要注意冬季給寶寶穿衣, 室內、室外的準則大不同哦!

冬季寶寶在室外的著裝要點

要點一:給寶寶穿上貼身內衣褲 

有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖, 不注意寶寶的內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,

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而且還能讓空氣保留在皮膚周圍, 阻斷體內溫度的丟失, 使寶寶不容易受涼生病。 而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多, 身體摸上去總是冰冰涼涼的, 很容易感冒。

要點二:毛線衣褲要安全 

冬天寶寶外出, 一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。 寶寶肌膚柔軟, 小小的刺激也可引起皮膚過敏, 在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。 現今市場上有專為寶寶生產的毛線, 非常細小, 並且很柔軟, 保暖性又好, 十分適合寶寶穿用, 爸爸媽媽還需特別注意的是, 不要選擇容易掉毛的毛線, 以防吸入到寶寶氣管和肺內。

要點三:棉服要輕薄 

許多爸爸媽媽認為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的, 其實不然, 小棉服中蓬鬆的棉花可以吸收很多空氣形成保護層,

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不易讓冷空氣入侵, 有著很好的保暖作用。 厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間, 擋風還可以, 禦寒保暖就比小棉服差多了。

要點四:乾爽透氣的小襪子 

寶寶一旦腳冷, 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖, 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好, 其實如果襪子厚但不吸汗的話, 很容易潮濕, 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣, 由於少了空氣這種極好的隔熱體, 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼, 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。 因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。

要點五:柔軟合腳的鞋子 

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如果鞋子太大, 寶寶走起路來不跟腳, 腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小, 和襪子擠壓結實, 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 最好的選擇是, 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜, 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。 寶寶穿起來大小合適, 舒適柔軟, 鞋子裡能夠儲留合適的空氣, 從而使寶寶的小腳更加溫暖。 在天寒地凍的北方, 為寶寶選擇鞋時, 還要注意鞋底的防滑、防凍。

要點六:保持體溫的帽子 

寶寶25%熱量是由頭部散發的, 冬天出門一定要給寶寶戴帽子。 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。 最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子, 不要給寶寶選用有毛邊的帽子, 否則很容易會刺激寶寶皮膚。

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要點七:判斷情況再加衣 

許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著, 所以一出門就給寶寶穿得很多, 寶寶一旦活動便會出汗, 衣服被汗液濕透, 反而由此著涼, 並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。 如果寶寶是外出運動, 可酌情減些衣服, 但如果外界環境特別寒冷, 導致寶寶身體產熱能力不足的時候, 還是應該注意多穿衣。 判斷寶寶穿得多少是否合適, 可經常摸摸他的小手和小腳, 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的, 衣服穿得還算合適。

要點八:不要護口鼻 

爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻, 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。 其實, 經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性,

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使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。 而且, 因圍巾多是纖維製品, 如果用它來護口, 會使纖維吸入寶寶體內, 可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症, 有時候還會因圍巾厚, 堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

冬季寶寶在室內有何著裝要點

要點一:勿捂著寶寶 

冬天到了, 爸爸媽媽總是唯恐寶寶著涼, 在室內也給寶寶穿很多衣服, 甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。 其實, 在室內過分保暖對寶寶不利, 甚至會引起“寶寶悶熱綜合征”。 當寶寶周圍的環境溫度超過34℃時, 會引起高熱, 繼而大量出汗, 造成脫水、酸中毒, 甚至腦缺氧。 應根據室內溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。

要點二:暖氣房少穿一件衣 

在室內溫度稍低的環境下,寶寶衣服的穿法是:上裝為“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”;下裝為“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。在有暖氣的房間裡,則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點,那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。

要點二:暖氣房少穿一件衣 

在室內溫度稍低的環境下,寶寶衣服的穿法是:上裝為“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”;下裝為“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。在有暖氣的房間裡,則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點,那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。

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