冬季寶寶不出門會少生病嗎?

冬季天氣變冷， 不要以為這樣寶寶少出門就會少生病， 這沒有直接聯繫好嗎?相反， 寶寶總是不出門反而不利於健康， 所以多帶寶寶出去走走， 當然出門前需要做足準備， 萬萬不可不注意保暖感冒了。

冬季寶寶出門的好處

1.利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激， 加強體溫中樞的調節活動， 使皮膚血管收縮， 減少皮膚血流量及汗腺分泌， 提高肌肉的收縮能力。

2.經外界冷空氣刺激， 人體內臟溫度相應 升高， 血液迴圈增加， 能有效改善各臟器的功能狀況。

3.寶寶通過與室外新鮮空氣充分接觸， 可提高對溫度變化的適應能力。

4.新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝， 促進血液迴圈和神經系統的調節功能。

5.能使寶寶的呼吸變得慢而深， 增強呼吸功能， 減少呼吸道疾病。

6.空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激， 使寶寶精神舒暢， 從而改善食欲和睡眠狀況。

冬季寶寶出門的注意事項

瞭解了抵抗力的有關知識知識之後， 以及冬季外出的好處之後， 大家對冬季寶寶要不要出門是不是已經有了自己的主張?那麼我們就再來瞭解一下冬季寶寶出門要注意哪些事情吧。

1.天氣的選擇

冬季外出要選擇好的天氣， 晴朗無風或者小風的日子都是絕對不可浪費的好天氣。 霧霾天和大風天還是暫時不要出門好一些。

2.時間的選擇和控制

冬季帶寶寶出門， 最好是上午10點到下午3點之間， 這個時間段氣溫比較穩定， 陽光也比較好， 帶著寶寶去公園散步， 去遊樂場遊玩下， 讓寶寶在體會冬日的不同。 如果剛好下雪， 可以一起打雪仗、堆雪人。

不過媽媽們要記得控制好時間。 2歲以下的寶寶最好在1個小時內， 2歲以上的寶寶外出2個小時合適。

3.外出裝備

如果寶寶比較小的話， 帶上一條小而薄的包被會是不錯的選擇， 寶寶曬太陽的過程中睡著了， 可以幫寶寶蓋上， 防止寶寶受涼。

同時， 要準備一個保溫杯， 裝上熱水， 供外出寶寶使用。

4.寶寶冬季外出穿衣

一定要給寶寶穿上貼身衣物， 保暖吸汗;再給寶寶穿一件輕薄的小棉服， 及黨風又保暖， 比多穿幾件厚衣服都禦寒，

切記帶上一件可以增減的衣服， 方便冷的時候加， 熱的時候脫。 另外， 不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口。

5.皮膚護理

出門前要擦些防凍的護膚品， 外出後， 發現寶寶臉幹的話， 也要注意補充擦下。

6.不要讓寶寶太興奮

帶寶寶在外玩耍時， 不要讓他太興奮， 不要讓他過量運動， 不然出汗過多， 涼風一吹很容易感冒， 而且出汗太多寶寶可能就不肯再戴帽子， 這樣一來毛孔張開受冷風吹可能導致著涼。 所以， 媽媽帶著寶寶做些運動量小的遊戲， 散下步， 就可以了。

冬季常見外出疑問

1 冬天應該穿幾件衣服好?

如果是室內的話， 穿內衣再一件外套就夠了

即使是冬天， 如果家裡一直開著空調的話， 還是很暖和的， 所以不需要穿得太多， 內衣加一件外套就夠了。 柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 還能防止體熱丟失。 而室外就要根據溫度判斷穿幾件衣服了。 基本的原則是寶寶比媽媽多穿一件， 室外比室內多穿一件， 運動時減少衣物， 運動後再適當添加。

TIPS

寶寶的新陳代謝比大人活躍， 其實比成年人更怕熱。 所以穿得太多反而容易得痱子， 出汗的話還會感冒。 所以內衣要選擇吸汗性好， 外衣不要太厚重就可以了。

2 冬天還需要外出嗎?

不是非常冷的時候， 最好能去外面走走

很多媽媽認為寶寶在冬天不適合外出活動。 其實不然， 冬天應該多帶寶寶出去曬曬太陽， 到戶外呼吸一下新鮮空氣。

冬天氣候乾燥， 到戶外接受日光、空氣和風的刺激， 能使寶寶皮膚和呼吸道粘膜得到鍛煉， 提高對環境冷熱變化的適應能力和抵抗力， 增強體質， 提高機體免疫力。 並且讓寶寶思維敏銳、精神飽滿、睡眠品質好。 而且太陽光的紫外線能殺死細菌和病毒， 説明在皮膚內形成維生素D， 有利於促進鈣、磷的吸收、代謝及骨化作用， 保證嬰幼兒骨骼及牙齒的正常生長。 有效地預防嬰幼兒佝僂病、軟骨病的發生。

TIPS

低月齡的寶寶如果不方便常常外出， 可以在陽臺上活動一下。 還有在北方嚴寒的季節， 也不要勉強外出了， 讓寶寶在家裡運動， 也有益健康。

紫外線無法透進玻璃， 所以在屋內隔著玻璃曬太陽是根本得不到紫外線照射的。 所以，因為怕寶寶著涼，整天關門窗，或讓寶寶隔著玻璃曬太陽。對寶寶健康十分不利。

3 外出要怎樣保暖?

冬天外出，保暖是最重要的。服裝要選擇容易穿脫的款式，如披風、背心等。這樣如果在室內外頻繁出入，就可以快速方便地增添衣服了。風大的時候，最好給寶寶戴上帽子、手套，不要讓皮膚暴露在寒冷的空氣中。

推嬰兒車外出的話，給寶寶蓋一個小毯子來保暖，注意要用夾子夾緊。嬰兒車也可以用對面式的，可以避風。如果是抱著寶寶，就把寶寶包裹在自己的外套裡，這樣媽媽和寶寶都能暖暖的拉。

TIPS

如果需要遠行的話，一定要把防寒用品準備齊全，多疊穿幾件薄的衣服，方便穿脫。在汽車裡開著暖氣會很乾燥，所以要多給寶寶補充水分。

外出需要衝奶粉的話，最好帶一個可以保溫的暖瓶，沖奶或調離乳食時可以用。

3 外出要怎樣保暖?

冬天外出，保暖是最重要的。服裝要選擇容易穿脫的款式，如披風、背心等。這樣如果在室內外頻繁出入，就可以快速方便地增添衣服了。風大的時候，最好給寶寶戴上帽子、手套，不要讓皮膚暴露在寒冷的空氣中。

推嬰兒車外出的話，給寶寶蓋一個小毯子來保暖，注意要用夾子夾緊。嬰兒車也可以用對面式的，可以避風。如果是抱著寶寶，就把寶寶包裹在自己的外套裡，這樣媽媽和寶寶都能暖暖的拉。

TIPS

如果需要遠行的話，一定要把防寒用品準備齊全，多疊穿幾件薄的衣服，方便穿脫。在汽車裡開著暖氣會很乾燥，所以要多給寶寶補充水分。

外出需要衝奶粉的話，最好帶一個可以保溫的暖瓶，沖奶或調離乳食時可以用。