冬季孕媽媽泡腳有什麼注意事項？

冬季天氣寒冷， 孕媽媽晚上睡前泡腳是很有好處的， 但是孕媽媽泡腳有什麼注意事項呢， 下面跟著小編一起瞭解一下！

泡腳可以促進血液迴圈， 有利於防止曲脈靜張， 不過孕婦泡腳最好是用清水泡， 不要去外面洗腳， 不要隨意用藥物泡腳。
另外還有幾點需要注意的是：
在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用， 對消除疲勞 、幫助入睡也有益處；
1.泡腳水溫別超40度， 以35℃-39℃為宜， 不能超過40℃， 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內；泡腳水溫太高、時間過長， 會導致准媽媽血液迴圈過快， 心臟和腦部負擔過重， 有可能出現出汗、心慌 ， 甚至暈眩 、虛脫等症狀， 對孕婦的健康非常不利；
2.不要隨便按摩；孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底， 尤其別到洗腳房去按摩；因為刺激足部某些穴位， 有可能導致流產 ；泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥， 否則可能造成意外；
3.孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時， 最好不要用熱水泡腳， 以免水泡破裂， 使傷口感染對母子不利；

4.在中醫學上有一個說法， 叫作“風寒從腳下生”， 冬天天氣寒冷， 人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適， 堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行， 疏通經絡， 解表散寒， 緩解手腳冰涼， 擴張毛細血管， 促進腦部供血。
5.很多人都愛在泡腳時， 邊看電視看吃東西。 殊不知這一舉動是非常不健康的， 在過飽、過饑的進食狀態下， 泡腳會加快全身的血液迴圈。 會使孕媽出現頭暈眼花、嘔吐的症狀。 由此可見， 孕媽泡腳應避免空腹或餐後泡腳。
6.現今， 越來越多的洗浴中心都可以沐足。 但是對於孕媽而言， 還是選擇在家自己泡腳為妙！公共場所沐足， 一個沐足桶也不知道泡了多少個人， 有些人的腳是攜帶細菌的。 為了個人的健康， 孕媽最好在家中單獨用一個桶來進行泡腳。

7.孕媽泡腳應該要選擇底部面積大的木桶， 這樣才能讓雙腳舒服的平放進去。 最好將水淹沒到小腿， 這樣才能幫助孕媽舒緩壓力。 泡腳的木桶不僅要大， 而且要深哦！這樣才能讓孕媽更舒適。
由此可見， 孕媽在秋冬季泡腳， 可是大有講究的呢！孕媽選擇泡腳盆不宜選擇平底的， 而應選擇底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。
孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時應當注意以上幾點， 以免不適當的泡腳造成意外。 如果在泡腳後有什麼身體不適， 應當立即到就近醫院就醫， 以免延誤最佳治療時間， 對孕婦及胎兒造成影響。
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