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冬季坐月子要提防感冒來襲

冬天坐月子提防感冒是媽媽們要做的事情, 那有哪些方法可以預防感冒呢?如果感冒了又有什麼方法能解決呢?下面告訴大家。

找到感冒原因

產後, 由於新媽媽氣血兩虛, 抵抗力下降, 加上出汗較多, 全身毛孔經常張開著, 又長時間在溫室裡, 所以, 一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化, 便會很容易患上感冒。

冬季坐月子預防感冒

感冒分為幾種?

分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒兩種。 細菌性☆禁☆感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的, 病毒性☆禁☆感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。

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識別病毒性☆禁☆感冒和細菌性☆禁☆感冒, 應進行血常規化驗。 白細胞偏高的是細菌性☆禁☆感冒, 白細胞正常或偏低的是病毒性☆禁☆感冒。 發病率較高, 一年四季均可發生, 以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

預防感冒五招式:

1、經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位, 經常搓手能促進手部的血液迴圈, 從而疏通經絡, 增強免疫力, 提高對抗感冒病毒的能力。

2、足部保暖

如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖, 最好能時刻穿著襪子。

3、保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃, 但在注意保溫的同時也要注意通風, 每天應開窗通風2—3次, 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候, 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水,

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同樣能起到預防感冒的作用。

預防冬季坐月子感冒的方法

4、皮膚清潔

新媽媽出汗比較多, 衣褲、被褥常被汗水浸濕, 容易使病菌繁殖生長。 因此, 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬, 這樣不僅能保持清潔, 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5、隔離消毒

如果家中有人患了感冒, 應立即採取隔離措施, 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒, 以每立方米食醋5—10ml的比例, 加水將食醋稀釋2—3倍, 關緊門窗, 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉, 有消毒防病的作用。

家庭護理

新媽媽感冒後, 必須補充大量水分, 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化, 不吃辛辣刺激、油膩食物;必要時,

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可在醫生的指導下, 口服一些中成藥;發燒的新媽媽必須臥床休息, 及時進行物理降溫;如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀, 應儘早去醫院治療。

冬天感冒是每個人都不樂意的事情, 更不用說正在坐月子期間的媽媽們了, 因此冬天坐月子預防感冒是件很重要的事情。 所以媽媽們在冬季坐月子的時候要注意保暖。

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