冬季坐月子要提防感冒來襲

冬天坐月子提防感冒是媽媽們要做的事情，那有哪些方法可以預防感冒呢？如果感冒了又有什麼方法能解決呢？下面告訴大家。

找到感冒原因

產後，由於新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室裡，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

感冒分為幾種？

分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒兩種。細菌性☆禁☆感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性☆禁☆感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。

識別病毒性☆禁☆感冒和細菌性☆禁☆感冒，應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性☆禁☆感冒，白細胞正常或偏低的是病毒性☆禁☆感冒。發病率較高，一年四季均可發生，以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

預防感冒五招式：

1、經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液迴圈，從而疏通經絡，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。

2、足部保暖

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽要注意足部的保暖，最好能時刻穿著襪子。

3、保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃，但在注意保溫的同時也要注意通風，每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘。空氣乾燥的時候，可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水，

同樣能起到預防感冒的作用。

預防冬季坐月子感冒的方法

4、皮膚清潔

新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5、隔離消毒

如果家中有人患了感冒，應立即採取隔離措施，房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水將食醋稀釋2—3倍，關緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。

家庭護理

新媽媽感冒後，必須補充大量水分，可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等；飲食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油膩食物；必要時，

可在醫生的指導下，口服一些中成藥；發燒的新媽媽必須臥床休息，及時進行物理降溫；如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀，應儘早去醫院治療。

冬天感冒是每個人都不樂意的事情，更不用說正在坐月子期間的媽媽們了，因此冬天坐月子預防感冒是件很重要的事情。所以媽媽們在冬季坐月子的時候要注意保暖。