冬天坐月子提防感冒是媽媽們要做的事情, 那有哪些方法可以預防感冒呢?如果感冒了又有什麼方法能解決呢?下面告訴大家。
找到感冒原因
產後, 由於新媽媽氣血兩虛, 抵抗力下降, 加上出汗較多, 全身毛孔經常張開著, 又長時間在溫室裡, 所以, 一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化, 便會很容易患上感冒。
感冒分為幾種?
分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒兩種。 細菌性☆禁☆感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的, 病毒性☆禁☆感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。
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預防感冒五招式:
1、經常搓手
人的手上有很多經絡和穴位, 經常搓手能促進手部的血液迴圈, 從而疏通經絡, 增強免疫力, 提高對抗感冒病毒的能力。
2、足部保暖
如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖, 最好能時刻穿著襪子。
3、保濕、通風
新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃, 但在注意保溫的同時也要注意通風, 每天應開窗通風2—3次, 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候, 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水,
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預防冬季坐月子感冒的方法
4、皮膚清潔
新媽媽出汗比較多, 衣褲、被褥常被汗水浸濕, 容易使病菌繁殖生長。 因此, 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬, 這樣不僅能保持清潔, 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
5、隔離消毒
如果家中有人患了感冒, 應立即採取隔離措施, 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒, 以每立方米食醋5—10ml的比例, 加水將食醋稀釋2—3倍, 關緊門窗, 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉, 有消毒防病的作用。
家庭護理
新媽媽感冒後, 必須補充大量水分, 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化, 不吃辛辣刺激、油膩食物;必要時,
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冬天感冒是每個人都不樂意的事情, 更不用說正在坐月子期間的媽媽們了, 因此冬天坐月子預防感冒是件很重要的事情。 所以媽媽們在冬季坐月子的時候要注意保暖。