冬天如何緩解寶寶手腳冰涼的症狀？

氣溫越來越冷， 寶寶手腳也開始冰涼起來， 以往很多爸爸媽媽或許會認為， 寶寶手腳冰涼是因為穿得太少了， 所以拼命的給寶寶加衣服， 其實不然。 寶寶手腳冰涼的原因有很多， 如何才能有效緩解寶寶手腳冰涼症狀其實並非添加衣服這麼簡單。

想要緩解寶寶手腳冰涼的問題首先就必須得知道寶寶手腳冰涼的原因。 雖然寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情， 但是家長們也要多加關心。 如果是陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱， 很容易反復生病。 特別在冬季， 可能導致寒邪入體，

孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病， 還有可能患上感染性、免疫性疾病等。 因此幫助寶寶緩解手腳冰涼就顯得很重要了。

那麼， 什麼樣的寶寶冬天的時候手腳容易冰涼呢?研究顯示， 體虛貧血的寶寶易手腳冰涼。

進入冬季， 寶寶手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢， 血管變細引起。 加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位， 脂肪少， 熱度容易散失， 血管也較少， 更容易感到發冷。 寶寶手腳冰涼， 怎麼捂都捂不暖。 低血糖或低血壓等情況都易產生寶寶手腳冰涼。 除非是系統性疾病引起的手腳涼， 否則不能算是疾病。 日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。

多補貼能緩解寶寶手腳冰涼的症狀

手腳涼多是由於末梢迴圈差所致， 常見於體虛或貧血的寶寶。 因而冬季除了做好保暖外， 可以從飲食上調節， 經常吃含鐵元素豐富的食物， 如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等， 同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

要讓寶寶多吃促進血液迴圈的食物， 如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食， 同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。 北方冬季寒冷， 可酌補溫熱的食品， 如牛、羊、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪， 既不影響味道， 又可補氣固表。

還有那些方法可以緩解寶寶手腳冰涼的症狀呢?爸爸媽媽還應該多培養寶寶養成良好的習慣。

比如讓孩子適當參加冬季鍛煉， 提高孩子的抗寒能力和適應能力， 也可以讓寶寶常喝水， 增加活動量， 常用熱水泡腳， 這些都可以促進四肢血液迴圈。 寶寶在運動時， 爸爸媽媽們不要把寶寶包得太暖了， 因為運動容易流汗， 寶寶身體熱量很高的情況下脫衣服一接觸寒風就容易感冒發燒。 以上就是緩解寶寶手腳冰涼的一些方法， 希望對大家有所幫助。