八個月嬰兒的輔食能吃什么

是有點單一， 怕一直這樣吃下去寶寶的身體會出現營養不均衡狀況， 看看下面的食物吧， 合理飲食可以讓你的寶寶茁壯健康的成長。

1、番茄(西紅柿)汁：將熟透番茄投入開水內， 撈起后撕去外皮， 放入杯(碗)內， 用湯匙將番茄壓碎， 即可取汁。

2、菜水：將青菜葉洗凈， 放入開水鍋內， 滾沸2-3分鐘即可。

3、碎菜：將菜(葉菜、瓜豆等)洗凈， 切成細末， 放入粥、面內煮熟。

4、香蕉(蘋果)泥：將香蕉(蘋果)洗凈， 剝皮(切開去核)， 用勺輕刮成泥狀， 邊刮邊喂給嬰兒。

5、蛋黃：將鮮雞蛋放入冷水， 煮沸10分鐘， 切開， 用匙刮出蛋黃， 壓碎放入嬰兒食物中。

6、蛋花湯：將蛋打碎、搗勻，

7、豬肝泥：將豬肝洗凈、切開， 用刀輕刮或將肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥狀。 將肝泥清炒， 加適量蔥、姜去腥， 煮熟。 可作菜肴或混入嬰兒食物中。

8、魚肉末：將鮮魚肉洗凈、蒸熟、去皮、去骨刺、壓碎， 加適量姜、蔥、鹽即成， 可作菜肴， 亦可加入嬰兒食物(如粥、爛飯等)。

9、肉末：將精肉剁細， 煮熟或加入嬰兒食品中煮熟， 供食用。

另外， 還有一點需要提醒你的是：

第8個月時， 媽媽乳汁的質和量都已經開始下降， 難以完全滿足嬰兒生長發育的需要。 可以讓孩子嘗嘗配方奶的味道。 輔食方面可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。 由于此階段， 大多數嬰兒都在學習爬行， 體力消耗也較多， 所以應該供給更多的碳水化合物，

一日食譜：

6：00 配方奶200-220毫升， 饅頭(面包)片25克

9：30 饅頭20克， 雞蛋羹20克， 配方奶120毫升

10：30 果泥50克

12：00 小餛飩50克

15：00 蛋糕20克， 配方奶120毫升

18：30 肉沫胡蘿卜湯60克

21：00 配方奶200-220毫升

另， 每天1次適量魚肝油， 并保證飲用適量白開水。