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兩歲寶寶的補鐵食譜——蠶豆燉牛肉

蠶豆燉牛肉

◆材料

◆牛肉500克、蠶豆250克。

◆調料:薑、蔥、鹽、味精、料酒各適量。

做法:

[1]牛肉洗淨, 切塊;蠶豆洗淨;薑洗淨, 切片;蔥洗淨, 切段。

[2]鍋內加水燒沸, 放入牛肉稍煮片刻, 撈起備用。

[3]取沙鍋, 放入牛肉塊、蠶豆、薑片、蔥段、料酒, 加入清水, 用中火燉約2小時, 調入鹽 、味精即可。

這款幼兒食譜製作方法其實並不複雜, 營養好, 很適合幼兒期孩子食用。

本文由懷孕初期應注意什麼()小編編輯整理

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  • 1回答

    有8個月寶寶的補鐵食譜嗎?

    鐵元素多數都是存在於動物肝臟當中,媽媽們想給寶寶補鐵的話可以用動物肝臟煮成泥糊給寶寶吃,或者煮一些菠菜粥也是可以的,菠菜當中也含有大量的鐵元素,另外蛋黃、水果當中也是含有鐵元素的,媽媽們可以煮一些給... [詳細答案]

  • 5回答

    有兩歲寶寶的簡單食譜嗎?

    根據你的情況看,你早餐就給你小孩給得豐富些,多給他喝牛奶和豆將,還有就給他一點麵食或麵包之類的吧。那對於中餐或晚餐,就給你介紹一些菜式:冬瓜魚圓、香菜蛋花湯、三色蔬菜包、銀絲卷、三色雞米、茄汁蝦球、... [詳細答案]

  • 6回答

    兩歲寶寶的營養食譜該怎樣安排呢?

    根據你的小孩情況來看,你小孩才兩歲,你應給他安排這樣的一個營養的食譜才可以的啊,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是對於生長發育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富,不過天天如此寶寶也會厭煩... [詳細答案]

  • 6回答

    兩歲寶寶的最佳食譜有哪些呢?

    從你的情況來看,你可以在早餐給他吃這個牛奶加麵包,面中餐就給他吃這個豆腐軟飯吧,小孩都會很喜歡吃的,而且小孩也很容易吃啊。它的做法是:原料 :豆腐1/4 塊,米飯多半碗,水4 勺,肉湯2 勺,紫菜少... [詳細答案]

  • 5回答

    求各位媽媽們分享適合一周歲寶寶的營養食譜!

    對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]