兩歲寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦

兩歲寶寶吃什麼好之營養紫菜飯

媽媽們要準備的食材有：1小碗大米， 一張烤好的調味紫菜， 以及二分之一湯匙的芝麻。

製作方法如下：

1、首先， 用剪刀剪碎烤脆後的調味紫菜。 大米飯裡面放入芝麻充分的攪拌。

2， 將大米飯和芝麻捏成圓形的飯團。

3， 最後在將剪碎後的紫菜末灑在空盤子上， 再將飯團在紫菜末上滾動就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之蝦皮冬瓜

媽媽們要準備的食材有：一百克的冬瓜， 二十克的蝦皮， 兩小湯匙的花生油以及少許的鹽。

製作方法如下：

1， 先將冬瓜的皮削去， 去掉裡面的瓜瓤， 切成一塊塊的小厚片。

2， 蝦皮用溫水稍微泡下， 然後清洗乾淨放置一旁備用。

3， 接下來將油倒入鍋內， 等油燒熱後放入冬瓜翻炒片刻， 再將蝦皮， 鹽依次放入翻炒。 最後加入清水， 燒透入味就可以了。

兩歲寶寶吃什麼好之瘦肉炒芹菜

媽媽們要準備的食材有：五十克的豬肉， 十五克芹菜， 少許的薑絲和鹽， 以及各一大湯匙的水澱粉， 植物油。

製作方法如下：

1， 先將豬肉清洗乾淨， 切成絲， 然後用少許的水澱粉， 鹽上漿。 再將芹菜清洗乾淨， 切成絲。

2， 將炒鍋燒熱， 放入植物油， 然後經薑絲， 肉絲一同放入翻炒。

3， 最後將芹菜絲， 鹽放入翻炒， 直至芹菜炒熟就可以起鍋了。

兩歲寶寶吃什麼好之筍瓜小炒

媽媽們要準備的食材有：一百克的筍， 二分之一的黃瓜，

製作方法如下：

1， 將筍清洗乾淨後， 切成片， 然後放入煮開的水中過一下水， 撈出放置一旁晾涼。

2， 黃瓜清洗乾淨， 切成同筍一樣大小的片狀。

3， 將鍋燒熱， 加入植物油， 等六成熱的時候放入薑末爆香， 再放入筍片翻炒片刻。

4， 最後將黃瓜片， 高湯放入， 加鹽調味， 改用大火翻炒幾下就可以了。

溫馨提醒， 新鮮的竹筍寶寶不能多吃， 尤其是對於容易過敏的寶寶來說， 最好是不要吃。