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兒童適不適合練習跆拳道?

有的家長覺得跆拳道只適合青少年和成人練習。 有專家表示:兒童練習跆拳道不僅可以強身健體, 還能啟智、知禮。

具體表現在四個方面

健體:跆拳道的健體作用不言而喻。 其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作, 可使幼兒的肌肉和力量得到增強, 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高, 從而增強幼兒的體力和柔韌性。

啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮, 而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮, 因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能,

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提高了形象思維和創造力。

育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位, 從而發展了幼兒的空間知覺;此外, 孩子們還要主動想辦法克服困難, 這鍛煉了意志, 培養了勇敢精神, 學會了對人、事、物的正確態度。

知禮:跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神, 講究未曾學藝先學禮, 未曾習武先習德。 通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等, 讓幼兒理解了“禮”的含義, 知道怎樣做才是“禮”的表現。

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