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兒童菜譜湯類:滋補燉鯽魚

材料

鯽魚燉湯味醇鮮香, 特別對產婦有增加乳汁和進補的良好功效;對久病或老年人, 又可扶正強身;對少年兒童, 還是健腦補鈣的佳品。 此菜價廉物美, 是公眾的熱點菜肴。 主料淨鯽魚輔料紅棗調料精鹽 味精 白糖 白醋 料酒 蔥 薑 蒜

做法

1.先將2條鯽魚燉爛, 用紗布過濾, 除去魚骨、魚刺, 取湯下鍋。

2.另取2條鯽魚加紅棗, 調料調味, 下入湯鍋中, 小火將魚燉至透熟, 湯成乳白色時, 裝入湯煲內。

注意事項

鯽魚要鮮活, 取湯時一定要去除鯽魚的骨、刺。

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