兒童生長痛Q&A 幫孩子度過成長之“痛”

孩子長個子期間總是喊腿疼， 媽媽們只知道這是兒童生長痛， 卻不知道這種痛到底該如何對付。 小編收集了關於兒童生長痛的7大問題， 並一一進行解答。 正所謂“知己知彼百戰不殆”， 瞭解生長痛再幫孩子度過成長之“痛”。

兒童生長痛該怎麼辦？

Q1：什麼是兒童生長痛？

孩子在發育過程中， 骨骼的生長速度比肌肉和韌帶要稍稍快一些， 這種“不同步”的長個兒方式讓肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。 這種疼痛多發于孩子的膝關節周圍或小腿前側， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。

檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。

Q2：兒童生長痛多發於哪個年齡？

兒童生長痛多發于孩子生長發育旺盛的時期。 在臨床實踐中， 3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見， 其中尤以3~6歲居多。 但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。

Q3：兒童生長痛多發於什麼時間？

兒童生長痛多發于夜間睡覺時

不少媽媽都覺得， 孩子總是睡覺的時候嚷嚷腿疼， 這說明生長痛多發於夜間嗎？另外， 據說春季孩子長高較快， 是否春季也多發兒童生長痛呢？生長痛確實多出現在晚上甚至午夜時分， 在孩子休息時疼痛才變得明顯， 而在活動中往往感覺不到疼痛。 雖然春天是公認的長個子的季節，

但生長痛卻與季節性無關。 生長痛在一年四季內均可出現， 並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。

Q4：每個孩子都會有兒童生長痛嗎？

有的媽媽認為， 兒童生長痛是孩子長個子的重要標誌， 不痛就不長。 其實這兩者之間並沒有直接的關係， 這跟長多高沒有太大關係。 有些沒有過生長痛的人同樣長得很高， 同樣， 有生長痛的人， 不一定就長得很高。

Q5：兒童生長痛說明孩子缺鈣？

雖然在兒童長個子的關鍵時期對鈣的需求很大， 但是生長痛和缺鈣並沒有直接關係。 鈣充足的孩子也可能出現生長痛， 補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

Q6：兒童生長痛能不能給孩子吃止疼片？

正所謂“是藥三分毒”， 止疼片這種東西成年人都不宜多吃，

何況孩子呢？如果真的覺得孩子太疼， 適當給孩子吃點維生素B1和維生素B6， 能起到營養神經， 緩解神經牽拉疼痛的作用。

如何緩解兒童生長痛？

Q7：如何緩解兒童生長痛？

轉移注意力法。 這是讓孩子忽視疼痛的有效方法， 不妨試試給孩子講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法。

熱敷和按摩。 當孩子說腿疼的時候， 不妨幫孩子進行熱敷和按摩緩解。 另外， 這樣的做法也能給孩子一定的心理安慰， 在心理作用下疼痛的感覺也會減輕。

控制運動量。 雖說生長痛不是病， 但是劇烈運動可能會加重疼痛。 因此， 有生長痛的孩子應當適當減少運動量， 注意讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

補充營養素。 牛奶、核桃、大骨、雞蛋等都富含膠原蛋白和彈性蛋白，

能促進軟骨組織的生長。 此外多吃富含維生素C的果蔬， 也能促進膠原蛋白的合成。