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兒童如何看電視才能不傷眼?

你家的寶寶是不是很喜歡看電視?是不是只要看到動畫片就目不轉睛?作為家長, 你是不是為了讓自己能夠安心做事, 而把孩子交給電視陪伴?兒童的視覺發育還不成熟, 長時間看電視容易對視力造成傷害, 導視孩子過早出現近視。 想把孩子完全從電視前拉回來又不太現實, 那麼, 兒童如何看電視才能不傷眼?家長們可要看仔細了:

一、嚴格控制兒童看電視時間, 每次看電視不應超過20分鐘, 年齡越小時間要越短, 長時間螢幕刺激會導致眼睛疲勞, 影響視力;

二、應與電視保持適當距離。 一般來說,

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眼睛與電視螢幕的距離應保持在三米以上, 螢幕越大距離越遠。 過近的距離會導致睫狀肌調節過度, 造成睫狀肌痙攣, 長期痙攣會導致近視。

三、螢幕亮度要柔和, 不宜過亮或過暗, 晚上看電視一定要留一盞照明燈, 關燈看電視對視力傷害很大;

四、看電視坐姿要端正, 不要側臥、歪頭;最好是坐在電視機的正前方, 如果是斜側方, 角度不應小於45度, 以免發生斜視。

如今, 一些家長非常注重孩子的早期教育, 往往會讓孩子過早接觸一些早教的動畫片, 不過, 眼科專家表示, 兒童時期是視覺發育敏感期, 年齡越小視覺發育越敏感, 如果不注意用眼保護, 不僅會導致近視提早發生, 還可能形成弱視、斜視, 對視功能的危害更大。 專家提醒,

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三歲以下嬰幼兒不宜看電視及其他屏產品, 三歲以上的兒童應減少用眼時間。

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