兒童刷牙多長時間正確

1 兒童刷牙多長時間正確

兒童刷牙需要3分鐘。

原因：

每次刷牙至少需要3分鐘， 這樣才能更好的清潔牙齒， 而且每個面要刷15～20次。 刷完後用清水將牙膏全部漱出。

刷牙力度：

兒童刷牙的經驗不多， 刷牙時如用力小則不能起到清除污垢及按摩牙齦的作用;如用力過大則會損傷牙齒及牙齦， 就中等硬度的牙刷來說， 刷牙時應該用250～300克的摩擦壓力。

2 如何教孩子刷牙

1、儘早培養刷牙習慣

從孩子5-6個月第一顆乳牙萌出開始， 父母就要用乾淨的紗布包著自己的食指並蘸乾淨的水清洗寶寶的牙齒， 洗去牙床、口腔內奶塊及其他添加的輔食品附著物，

每天堅持擦洗直到2歲半左右。 千萬不要等孩子能自己刷牙時才開始培養刷牙的習慣。

2、讓孩子瞭解刷牙的重要性

媽媽可以想些小策略來説明孩子認識刷牙的重要性。 平時可以和孩子一起唱《刷牙歌》， 不僅拉近了孩子與刷牙習慣的距離， 讓孩子認識刷牙的重要性， 也教會了孩子簡單正確的刷牙方法。

3、循序漸進地引導

教孩子自己刷牙， 不要指望一步到位， 馬上全部學會。 剛開始可以讓孩子用牙刷和杯子， 模仿成人的動作， 讓孩子對刷牙感興趣。 幾周後， 讓孩子逐漸掌握上下轉動刷的動作要領， 用清水刷。 最後， 再擠上牙膏， 用牙刷從外到裡， 有順序地刷。

4、讓刷牙變成一種樂趣

為了讓孩子愛上刷牙，

就要讓孩子覺得刷牙是一件有趣的事情， 可以和孩子晚一些“刷牙遊戲”， 一些動畫片也會有教孩子刷牙的內容， 可以經常放給孩子看， 以提高孩子刷牙的興趣。

3 孩子多少歲用牙膏

一般來說， 3歲以下的寶寶比較容易吞咽牙膏， 如果吞咽能力訓練較好的話， 3歲也可以使用牙膏。

牙膏選擇：

1、牙膏的含氟量不能太高。 有調查顯示， 2～4歲兒童只要每天刷牙兩次， 他們不自覺吞咽的牙膏含氟量就已經足夠非缺氟地區兒童每日需要氟的含量。

2、避免添加薄荷味道的。 這一類牙膏有比較強的刺激性氣味， 兒童不容易接受。

3、不宜用水果味的牙膏。 大約有1/4的孩子在刷牙的時候會把水果味的牙膏吞食了。

4 兒童刷牙的注意事項

1、使用適量的牙膏

如果寶寶可以使用牙膏了， 要特別注意一次不要使用過多， 一般像黃豆粒大小就可以了。 不要讓孩子自己捏牙膏管， 應該家長幫著擠出來放好。

2、掌握好刷牙的次數和時間

一般來說， 孩子每天早晚各刷一次牙就行了。 每天吃完飯後半小時再刷牙比較好， 一般刷牙的時間， 要控制在3分鐘左右。

3、避免吞咽刷牙水和牙膏

孩子在刷牙時， 家長要看好孩子， 以防他咽下牙膏或者漱口水， 並時刻提醒孩子。 讓孩子養成隨刷牙隨吐水的習慣。

4、讓孩子學會正確的刷牙方法

正確的刷牙方法是， 順著牙縫， 上牙從上向下刷， 下牙從下向上刷， 內外都要刷乾淨， 最少要刷2-3分鐘。 千萬不要讓孩子橫刷牙。

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