兒童不睡午覺的危害

無疑， 睡午覺對大人和小孩都有好處哦， 可以讓下午的時候更有精力活動。 但是有很多家長苦惱說：我家孩子不睡午覺， 那麼兒童不睡午覺有危害嗎？兒童不睡午覺的危害是什麼？今天我們就來說說這個問題。

兒童不睡午覺的危害

據英國《衛報》網站報導， 美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。

在研究中， 心理學家到一所幼稚園教40個3-5歲的孩子一種簡單的電腦遊戲。 遊戲要求孩子記住包括貓、傘、和員警在內的圖片在一幅網格中的位置。 他們從早上10點開始訓練孩子， 直到孩子能記住大概75%的圖片位置為止。 科學家去看了每個孩子兩次。 一次， 讓孩子在下午1點到3點之間睡一個小時， 另一次不讓他們睡。 為了找出睡眠如何影響記憶， 科學家在當天下午晚些時候再測試每個孩子一次， 結果發現午睡過的兒童回憶起來資訊也比他們不午睡時多出10%。

孩子飯後不午睡的話， 會擾亂其大腦儲存記憶的方式， 從而影響其學習能力。 不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快， 甚至晚上睡個好覺， 他們也不能提高分數。 因此， 養成午睡習慣的孩子受益最大。

以上就是小編為你介紹的兒童不睡午覺的危害相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。