先兆流產吃什麼好

民以食為天， 一天少一餐肯定是不行。 尤其是對於先兆性流產的女性來說， 日常飲食更為重要。 先兆流產如何保胎？當孕媽們出現先兆流產時， 平時吃什麼好呢？

如果女性朋友們發生了先兆流產的話， 應該要以清淡為主， 要吃一些比較容易消化有營養的食物。 想知道先兆流產如何保胎的朋友， 可以在平時多吃以下食物：1、多吃富含維生素E的食物， 如：豆製品、核桃等。 因為維生素E可以起到保胎作用， 因此， 要補充足夠的維生素E。 2、可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物， 比如一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。

3、多喝水和多吃水果， 如果有需要的話， 可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜， 一杯涼開水， 這樣做可以通腸胃。 4、多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。 5、有腰腿酸軟、小腹墜痛、陰☆禁☆道出血等習慣性流產史的女性患者可以吃用蓮子、桂圓各自50克， 並加上100克山藥煮出的粥。 女性朋友們在懷孕後就要開始吃了， 每一天吃1至2次就可以了。 先兆流產如何保胎？小編提醒：有先兆流產的朋友， 應忌食薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等食物。