優質寶寶離不開優質胎教!

胎教過度欲速則不達

每個媽媽都希望通過胎教讓寶寶變得更加聰明和健康, 但是有時候用力過猛, 反而會欲速則不達。 孕博士提醒您胎教注意以下5點!

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1、孕婦要保持心情舒暢

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而孕婦在麻將桌前往往精神緊張, 大喜大悲, 情緒不定, 使母體內的激素分泌異常, 造成對胎兒大腦發育的危害。 因此, 孕婦要格外注意精神衛生, 使自己精神愉快, 心情舒暢, 對生活充滿希望。

2、撫摸胎兒不要急於求成

與胎兒做運動聯絡時, 要輕輕撫摩胎兒, 每天2~4次為宜, 有時胎兒也會不遵母命, 此時就要耐心等待, 不要急於求成。 做運動胎教時, 動作不宜過猛。

3、語言教育要合理適度

語言教育時, 孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話, 或吟讀詩歌, 或哼唱小調,

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或計算數字。 如此都會給孩子留下美好的記憶, 切忌大聲粗暴地訓話, 這樣會造成胎兒煩躁不安。

4、必要的知識、冷靜的頭腦

現在的社會上有各種種類繁多的胎教方案, 但並非所有的都是科學的, 其中不乏以經濟利益為目的的誤導宣傳。 年輕的父母們, 要有冷靜的頭腦, 要從正規的專業單位和管道學習一些有關兒童發展方面的知識, 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。 這能使自己做到心中有數, 保持冷靜的頭腦, 善於識別和選擇適合自己的方法。

5、科學的態度

胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓, 心身發育更健康、更聰明, 提高其綜合素質水準。 而不該象某些宣傳誤導的那樣, 是為了培養天才、神童。

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天才在人群中畢竟是少數。 而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善, 為生後接受各種刺激、訓練打好基礎, 使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。

優質寶寶離不開優質胎教

1、服用葉酸補充劑。 懷孕前三個月和懷孕期間的准媽媽都應該服用葉酸補充劑。 因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷, 但不要過度服用, 每天只需服用400毫克。

2、放鬆。 研究表明, 女性如果承受的壓力過大, 很可能會引起流產、早產, 甚至不育。 經醫生允許, 孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放鬆。

3、避免服用藥物。 許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的, 所以孕婦在服用任何藥物之前,

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一定要先徵詢醫生的意見。

4、避免空氣污染。 如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作, 一定要戴上手套、面罩, 還要有足夠的通風設備, 要避免在懷孕期間進行房間裝修。

5、健康飲食。 專家建議孕婦應該進食多種健康食物, 特別是全麥類、豆類和蛋白質食物, 同時還要多吃魚類, 補充DHA。

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