優生優育的幸福指數！

每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶， 如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間， 在懷孕前如何做好優生優育， 關注生育健康， 這是所有未來媽媽最關心的問題。 優生優育不但有利于個人的健康、幸福， 也有利于子孫后代及民族昌盛。 所以， 為了生育健康聰明的小寶寶， 愛情需要健康來捍衛。

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫學保健， 了解有無遺傳病或遺傳缺陷， 以減少或杜絕遺傳病的發生。 還要注意受孕前6個月應停服避孕藥， 雙方還應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，

如嗜煙、酗酒、吸毒等， 為了提升健康寶寶的幸福指數， 應從以下幾個方面加以注意。

孕婦缺銅可能導致流產。 孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育， 導致先天性畸形， 如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。 在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。

女性痛經會影響懷孕。 痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。 常見的原因有：子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等， 應盡早治療， 以免影響正常懷孕。

父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形。 科學家們通過三種統計學方法分析， 排除了母親的年齡和種族因素的影響， 對美國6000余例先天異常的嬰兒， 以及30萬名正常活產兒的資料進行分析，

結果表明：嬰兒出生時， 父親的年齡超過40歲者， 孩子有先天性異常的機會， 比父親的年齡小于40歲者多20%。 尤其應當指出， 有幾種重要的先天異常發生機會， 與父親的年齡超過35歲有明顯關系。

高齡產婦比一般產婦的早產率要高。 根據母子衛生實態調查報告， 20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常(兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等)的發生率平均為2.0%， 而40多歲則為7.0%。 同時， 根據身體殘障者時態調查報告， 殘障兒93800人的生母， 平均生產年齡為29.1歲， 而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27.6歲。

孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發育。 孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發育， 但是孕婦如果不注意飲食均衡，

長期吃豆制品， 體內大量的蛋氨酸會轉變為同型胱氨酸， 從而損傷動脈管壁內皮細胞， 促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中， 極易造成動脈硬化。

情緒波動時受孕， 可導致胎兒發育遲緩。 在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產， 甚至畸形。 因此， 準備受孕的婦女如有情緒波動， 心情不愉快時， 最好是推遲受孕。

孕期下肢痙攣是缺鈣的表現。 懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。 一般在妊娠早期較輕， 隨著妊娠月份的增加而逐漸加重， 多在晚上或睡覺期間頻繁發作。 久坐、受寒、疲勞也可以誘發。 妊娠后期， 子宮增大， 下肢血液循環運行不暢也可以引起下肢痙攣。 影響鈣質吸收的主要因素是維生素d， 若維生素d供應充足，

通常不至于發生鈣的缺乏。 因此應早期預防和治療。 營養學家建議， 孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克， 7-9個月為1.5克。 要補充鈣， 可以適當多吃含鈣高、含維生素d較多的食物， 如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等， 也可以多曬太陽， 經日光照射自己產生維生素d。 另外， 也可以選用藥物補充， 如乳酸鈣0.6克， 每日3次；葡萄糖酸鈣0.3-0.5克， 每日3次。 其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。

未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發生率高。 有關研究文獻表明， 女性一生中如果有一次完全的孕育過程， 就能增加10年的免疫力， 這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。 許多婦科大夫還發現， 未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，

如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥。

剖宮產后再懷孕最安全的時間是兩年以后。 剖宮產后再生育， 兩年后最安全。 因為剖宮產后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。 過早的懷孕， 由于胎兒的發育使子宮不斷增大， 子宮壁變薄， 尤其是手術刀口處是結締組織， 缺乏彈力。 新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破， 而造成腹腔大出血甚至威脅生命。 因此， 再次妊娠最好是在手術兩年以后為好。