初為人母， 滿心歡喜， 緊接著就是照料寶寶的手足無措。 孩子一有點小狀況就不知道該如何應對， 所以瞭解一點嬰幼兒護理知識很有必要。 首先， 寶寶的睡眠就是一道難題， 為了避免走進誤區， 先來科普一下吧！
1.孩子為什麼夜裡愛哭鬧當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶越哭越凶， 媽媽搖晃得也就越猛烈， 直到寶寶入睡為止。
殊不知這種做法對寶寶十分有害， 因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，
Advertisiment
從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。 媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上， 造成窒息死亡。 美國一項調查資料證實了這一點， 即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。
另外， 媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離還會很困難， 由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症，
Advertisiment
培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始， 此年齡段的寶寶入睡較快， 並已有了一定程度的自主意識。 利用這些特點鼓勵寶寶獨睡， 寶寶較易接受。
3.一定要讓寶寶睡午覺對於3歲以上的寶寶來說， 他們白天精力很旺盛， 玩和不斷的活動能消耗他的精力， 保證他夜間睡得很好。 只要寶寶夜間睡眠時間充足， 品質也很好， 就能夠滿足他生長發育的需求。 所以， 如果寶寶沒有睡午覺的需求， 父母也不必強求。
4.俯睡會增加嬰兒猝死的危險國外專家已發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關， 特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。 原因在於小嬰兒一般不會自己翻身， 並且不能主動避開口鼻前的障礙物，
Advertisiment
專家調查， 寶寶最安全的睡姿是仰睡， 此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。 據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽借鑒。
5.從寶寶的睡眠中看健康不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外， 常常摟著睡覺。 其實， 這樣做恰恰增加了發生意外的機會；摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣， 吸入的多是被子裡的污穢空氣，
Advertisiment
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。 對小嬰兒來說， 特別是剛出生的寶寶， 深睡眠和淺睡眠基本各占50%， 而且是不斷交替的。 深睡眠時， 寶寶處於完全休息狀態， 除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外， 沒有其他活動；淺睡眠時， 寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動， 臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等， 這些都是淺睡眠時期的正常表現。
Advertisiment
所以， 如果寶寶出現輕輕抽泣或運動， 不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶， 先在床邊觀察一下， 看寶寶是否能接著睡。 否則， 給予過多的干預， 會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替， 破壞寶寶的睡眠規律。 如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現， 我們再去進行處理。
7.寶寶出汗多， 原因何在主要見於冬春氣溫較低的季節， 媽媽為讓寶寶暖和， 常將寶寶頭部蒙在棉被下， 這樣做有兩大危害：
被窩濕度較高， 加上寶寶代謝旺盛， 容易誘發“悶熱綜合症”， 可致寶寶大汗淋漓， 甚至發生虛脫。
可能引起呼吸困難， 或者窒息。 寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面， 以防發生不測。
8.寶寶還小， 不必強調他的睡眠習慣實際上， 0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期， 24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼稚園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
9.新生兒為啥不能睡電褥子為給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。
因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床後及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復正常。
10.開燈睡覺不利於兒童健康有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裡的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。
醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
11.打呼嚕說明寶寶睡得香寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
12.寶寶裸睡容易腹部著涼夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。
13.不管寶寶什麼時間入睡，睡夠就行睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠品質也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。所以，儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼稚園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。9.新生兒為啥不能睡電褥子為給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。
因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床後及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復正常。
10.開燈睡覺不利於兒童健康有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裡的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。
醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
11.打呼嚕說明寶寶睡得香寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
12.寶寶裸睡容易腹部著涼夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。
13.不管寶寶什麼時間入睡，睡夠就行睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠品質也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。所以，儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
