備孕能吃蛋糕嗎

可以吃， 但越少吃越好。
要是著實是想吃， 最好不要選擇那些過於精緻的奶油蛋糕， 可以選擇“粗制”一點的蛋糕。
蛋糕不光含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和麵粉的比例乃至可以到達1:1)， 並且還含有大量的脂肪， 能量很高， 恒久大量攝入不光會讓體重增長過多， 還會增長一些懷胎併發症產生的傷害。
那些外表精緻、光彩美麗誘人的蛋糕， 實在是在製作中大量利用添加成分的效果。 這些添加成分包羅乳化劑、起酥油、泡打粉等。 首先， 此中起酥油含有大量的反式脂肪酸， 對心血管康健和神經體系的發育危害很大。 其次， 此中所含的大量的飽和脂肪酸大概致使血脂增高。 再次， 絕大多數泡打粉中都含有明礬， 此中的鋁對胎兒神經體系發育會造成倒楣影響。