備孕知識：有例假不一定有排卵

對已經30歲高齡的許女士來說， 她的備孕之路， 走得格外艱辛。 前兩天， 他們夫妻備孕3年卻一直沒有懷孕的檢查結果終於出來了， 原因是許女士的無排卵性月經。 許女士當時就呆住了， 她一直以為自己的月經很正常， 卻不知道月經正常也不一定有排卵。 沒有排卵， 自然無法受孕。

一、有月經不一定有排卵

月經和排卵的關係：沒排卵就沒月經

月經和排卵的關係密切， 簡單地說， 排卵決定月經， 如果沒有排卵， 就不會有月經;更確切地說， 沒有排卵就沒有排卵性月經， 就不能生育。 因此， 判斷月經是否正常，

應首先判斷有沒有排卵， 有排卵的月經是正常的。 正常情況下， 月經週期受大腦皮層控制， 由下丘腦—垂體—卵巢三者之間的相互作用來調節， 還受甲狀腺素等其他內分泌激素的影響。 所以一般女性在排卵前都會分泌雌激素， 排卵後分泌孕激素和雌激素。

女性的子宮內膜正是在這兩種激素作用下出現增生期和分泌期的變化。 一旦激素水準下降， 子宮內膜失去激素支持， 就會壞死、脫落， 月經來潮， 這就是正常的排卵性月經。 而無排卵性月經， 卵巢只分泌雌激素， 不分泌孕激素， 所以子宮內膜只有增生期變化。 當雌激素下降到一定水準時， 子宮內膜脫落， 女性也一樣會出現月經。

二、4種情況打亂月經週期。 女性的月經週期受很多因素影響，

不過以下幾種情況， 是最常見的。

1、無節制減肥

如今， 以瘦為美的時代， 讓很多80、90後的女性為了能穿下漂亮的衣服， 保持苗條的身材， 她們往往少吃或者不吃晚餐， 午餐跟早餐也是以水果作為營養的補充。 這些行為都是對女性自己的不負責， 營養的缺乏對女性月經週期的變化也起著關鍵的作用哦。

2、情緒起伏過大

有部分的女性， 情感世界過於敏感， 經常為了一點點小事就出現過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒， 而這些異常波動都必然干擾中樞神經的正常工作， 從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控， 使月經期紊亂。

3、日夜顛倒的生活

有些女性因為上班的原因， 日夜生活顛倒， 日常生活起居無規律、早起晚睡等原因，

都會擾亂女性的月經週期。

以上這些情況， 會讓備孕媽媽們在懷孕這條路上變得困難哦， 不管是第一胎還是第二胎， 備孕媽媽們都要注意哦！