備孕期注意：這些食物是殺手

說到食養， 各位備孕媽咪可不能再“肆無忌憚”的享受各種各樣的美味了， 因為， 對某些食物可是不會讓你好孕的哦!來看下它們是“誰”：

1、備孕期間不能飲酒：研究表明， 孕婦飲酒是造成胎兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體 內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 酒精對大腦和心臟的危害， 寶寶的的智商會低於一般水準， 會反應遲鈍、智力低下甚至白癡。

2、備孕期間不能吃菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能，

3、備孕期間不能吃罐頭食品：罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但備孕 媽咪食入過多則對健康不利。 另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 應該吃天然的食物。

4、備孕期間不能吃醃制食品：這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 過敏性體質的人慎食致敏食品， 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，