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備孕吃橘子注意事項

橘子酸甜可口, 是秋冬時節的美味佳品, 那麼在吃橘子時有哪些注意事項呢?

哪些人不宜吃橘子:體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃。 對已經上火的人群, 應避免吃橘子, 以免加重上火。

橘子每天吃幾個?橘子不能多吃。 一天之內吃橘子不宜超過3個, 因為1個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要, 而且多吃對口腔和牙齒有害。

何時不宜吃橘子?飯前或空腹時不要吃橘子, 因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜, 對胃不利。

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