做好充分準備 才能任性地選擇順產，愛美媽媽網分享順產

都說有錢就是任性， 准媽咪想要更好順產怎麼才能任性呢?當然是做足準備了。 懷了胎寶寶以後， 很多准媽咪會想生寶寶的時候最好能順產生， 對自己好也對寶寶好。 可順產生寶寶卻不是想順產就能順產的， 有部分准媽咪到生產時因為種種的原因不得不選擇剖腹產。 准媽咪要想更好順產， 自然要下一番功夫做足準備。

一、24-28歲的你最易順產

胎寶寶要想順產來到世上， 必須要經過准媽咪的產道破繭成蝶健康的來到准媽咪的身邊， 因此准媽咪的產道是否有足夠的張力就顯得至關重要。

24-28歲這個年齡段是女性生育的黃金時間，

女性的產道有十足的張力， 此時不順產更待何時?

女性越年輕越活力四射， 那想要順產的准媽咪越年輕豈不是越好?

NO.可不要以為年輕就是順產的資本， 我們要知道， 人的生長發育是有一定過程的， 小於24歲的准媽媽身體各部位組織發育還不夠成熟， 特別是骨盆還沒有完全固定成型， 在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好， 生完之後准媽咪恢復的幾率也大大降低。

二、合理運動的你最易順產

懷了寶寶的准媽咪， 似乎變成了捧在手心的瓷娃娃， 不能磕著不能碰著。 小編有時候覺得就像是被侍奉的老佛爺似的， 吃得好睡得好， 時刻都在休息。 可小編也發現個問題， 生活條件越來越好， 准媽咪們也被照顧的越來越周到，

可似乎難產的幾率越來越高了， 這是怎麼回事呢?

在很多農村地區， 小編發現很多女性反而順產更容易， 這是為什麼呢?

原來， 農村裡的准媽咪在孕期仍然會不時地進行一些簡單的勞作， 這反而讓她們在分娩的時候更加有利。 而處在大都市的女性長時間呆在辦公室中， 亞健康狀態明顯， 懷了寶寶以後缺乏必要的運動， 因此分娩的時候想要順產不容易。

其實， 准媽咪要想順產更容易， 合理的運動不可或缺。 適當合理的運動可以調整准媽咪的情緒， 增加准媽咪血液中的含氧量， 加速羊水的更替， 更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。 如果准媽咪能堅持運動， 那在准媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好，

它可以縮短產程， 降低難產幾率， 產程也會比較順利。

准媽咪既然要運動， 哪些項目最合適呢?

當然是散步、慢跑、游泳等這些動作比較輕柔的項目了。 鍛煉時間要循序漸進， 切記不能餓著肚子運動喲。

三、對自己有信心的你最易順產

打仗的最高境界是不戰而屈人之兵， 這種靠心理戰術取得的勝利可謂是不費一兵一卒。 分娩也是准媽咪必打的一場戰爭， 准媽咪只要心理上有“我一定能行”的決心， 自然就能在分娩過程中克服一切困難， 順利生下寶寶。

面對未知， 所有人都會害怕。 准媽咪要想順產更容易， 就要對自己有信心， 同時要對分娩有全面而準確的認識。

一方面， 准媽咪可以多閱讀一些婦產科方面的書籍，

瞭解順產的過程和應對方法， 不要去看一些誇大生產疼痛、血腥的視頻、電視劇， 這些都會引起准媽咪對生產的恐懼。 在生產時要保持穩定的心情， 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩， 迎接寶寶的來臨。

其實， 准媽咪在孕期要學會控制自己的飲食， 可不能天天大魚大肉的吃。 只要保證每天按時按量進食， 少食多餐， 基本就夠准媽咪及寶寶的生長發育了。 同時准媽媽還需要注意自己重視飲食結構， 多吃新鮮水果、蔬菜， 保證營養均衡。

當然， 寶寶能否順利分娩， 可不單單只努力這幾點就夠了啊， 准媽咪也需要結合寶寶在腹中是否羊水過少、存在臍帶繞頸等現象來進行判斷。

總之， 在能保證母胎健康的情況想下， 醫生也會滿足你順產的請求的。