做到這些就能改變小孩子狼吞虎嚥的習慣

小孩子吃飯一直都是狼吞虎嚥的， 這樣很容易造成營養的不均衡補充， 這也不是什麼還的習慣， 這樣吃飯來是被食物給嗆到氣管， 這樣很危險， 怎麼做才能夠改變他的這個壞習慣呢

一、要給他定制一個比較科學的飲食時間

在瞭解了每天的吃的食物中所含的營養後， 也掌握了小孩子的吃飯習慣， 沒天吃多少， 每頓吃多少比較好， 要在什麼時候吃比較好， 那麼媽媽就在適當時間做好適量的美餐， 讓小孩子來吃

二、有沒有把飯菜分開盛的習慣呢

教會孩子在吃飯的時候要學會吃口飯吃一口菜的習慣，

吃飯是時候儘量把飯菜都給嚼碎了再咽到肚子， 讓孩子充分享受到飯菜的美味。 也可以和孩子探討食物的味道， 如米飯嚼著會覺得很香， 饅頭嚼久了會有甜味， 孩子在好奇心的驅動下， 會自己慢慢咀嚼、體會。

三、在吃飯的時候要養成安靜的習慣

在吃飯的時候儘量不要去責駡下孩子， 不管他有什麼或者是哪裡做了很大的錯誤， 都不要在吃飯的時候來說他， 可以在飯後看電視說他， 在吃吃飯的時候更不要逼著他吃多少飯， 吃多會把小孩子的胃給撐壞， 還有不要規定他多久吃玩飯， 吃飯需要有個很好的氣氛， 才會吃的比較舒心。

四、儘量少吃很多餐

要是孩子有吃的快， 還吃的很多的小孩子， 父母就要考慮到這頓飯要分幾次給他盛飯，

吃飯的時間要要把握好嗎， 儘量不要少食多餐， 吃什麼都慢慢的吃， 不要有那種搶吃的習慣， 這樣吃的食物他才能夠更好的被體內所吸收， 要及時的糾正狼吞虎嚥的壞習慣。

吃飯要有個過程， 這個過程中也要有好的氣氛， 好的氛圍， 吃起來才會美味。 把那些狼吞虎嚥的壞習慣趕快改掉吧， 他不僅不文明， 還對身體也沒有很大是好處。