偏胖的人分娩時間會更長嗎

平均來說， 超重的准媽媽自主分娩時間要比瘦型准媽媽多花80分鐘， 而肥胖的准媽媽的分娩時間則要多105分鐘。 不過， 要知道這些只是平均數據， 並不是說你的分娩時間一定比其他人更長。

有證據顯示， 如果你肥胖， 你的子宮在分娩中就不能有效收縮。 如果出現這種情況， 你的宮頸可能無法擴張到足以讓寶寶自然通過的程度， 因此得做剖腹產。

堅持鍛煉， 合理飲食， 合理增加體重也許會改善你的分娩時間。

你也許想要在分娩時請個導樂（也就是指導產婦進行自然分娩的護理者， 經過專門培訓上崗， 在分娩前後為產婦提供全程陪伴）。 不過， 在分娩過程中堅持多動對減少分娩時間也很重要。 保持積極樂觀的態度也會有所幫助：要對自己有充分的信心， 相信自己的身體可以完成分娩大任。